意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
我今年20岁,女生,从小学二年级就开始出现膝盖疼痛的现象,每年大概一两 ...
可能是骨膜发炎了，多为劳损引起的，过多运动，缺少运动。治疗的话我建议你做下针灸，推拿，药敷之类的理疗，效果比吃药来得快。还没有副作用。我祝你快点好起来哦。
我才十七岁从昨天开始就膝盖疼,感觉是里面疼,到今天另外一个也痛了...
回答：指导意见: 这种情况一般常见的是 原因 是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息,必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理,配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
今年21岁,从初中开始到现在膝盖时常会痛,一般在晚上痛,很累那种...
要不你买一个频谱治疗仪 烤一烤你的膝盖 老年人有风湿病的一般都用过 饮食上要注意不能吃生冷的东西 冷饮 冰镇的东西要少吃 吃点能补阳气的东西 比如洋葱 羊肉 韭菜 试试
我今年17岁,是个女生.为什么每天晚上八点多就开始腿酸疼呢?一直疼到睡...
快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。由于生长痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最容易出现生长痛的位置。如果你白天没有做大的运动量，或饮食没有问题，你可能属于第三种情况。
三年前,我的膝盖疼,一直到现在,情况越来越严重了,一个月能疼上两次...
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30...
随着年龄的增长膝盖会越来越痛,这是什么原因?
这个是有一些关节炎的表现，一般上年纪了就会有一些风湿关节炎，就会有这个膝盖疼的表现，然后关节炎疾病最重的一般都是老年人，所以你就会觉得怎么老年人都膝盖痛了，其实就是同一个病到老年时就是一个深重的状态，就像司的鞋都是同一个地方破，就是因为长时间的用这个地方最终磨破了。而老年人到了...
小腿痛,膝盖疼痛 一年前开始,偶尔就会出现,很难受。 跑步都总感觉到膝盖...
回答：问题分析: 你好引起腿疼的原因有很多种,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,比如说腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。 意见建议: 建议,另外也可能是受风受寒或劳损导致的腿痛但还是建议你去医院确诊治疗
...天冷的时候会更疼。好像是骨头疼。从12岁就开始疼
你是应该有点心理问题，但还是有腿痛的原因。我以前也是如此，不过现在你不要管它，会过去的，只要不要太剧烈运动还是没多大问题的，放心吧！有病的话医院应该是查得出来的。
我几岁开始到现在18岁,膝盖至小腿在走路量多之后会疼痛,大概是疼痛几...
是因为正在成长中或者走路走多了，放心吧，我也这样，没事，给你推荐一种香港药，治疗伤痛，问香港龙城大药房，一定要用香港的呀！我用完以后一点也不疼了，我来香港旅游买的，纯天然的药。求采纳，绝对真实
...疼了起来,没过一会整条左腿都酸软酸软的,直到现在都还很疼。_百度...
桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解....
