只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
你爸爸/妈妈多高？一般能超过爸爸/妈妈的身高，男孩子/女孩子的话
不过最好去医院查一个骨骺线，如果愈合了的话那是真的没办法了呢
听闻有 断骨增高术 ？不过据说副作用多效果也不在么好，不是万不得已不要去做哦？追问
超过10厘米
追答？什么意思
追问超过父母身高10厘米了
追答那，只能查骨骺线了
男生,19岁,178有机会长到180吗,还有怎么长高
1. 19岁的男生还有机会长高，尽管生长速度可能较慢。理论上，增加两厘米是有可能的，因为大多数人的生长速度在23至25岁之间逐渐减慢直至停止。2. 为了促进身体长高，营养摄入必须充足且均衡。特别是动物性蛋白质的摄入，它富含促进生长所需的锌、铁和B族维生素。每晚喝一杯牛奶有助于这些营养素的吸收。...
男生,19岁,178有机会长到180吗,还有怎么长高
19岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。长二公分应该是没有问题的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育...
我19岁了,身高178CM可是我想当模特,想再长高一点,有什么办法吗?
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、...
我现在实岁19岁!身高177cm,还能长到180cm吗?
长高主要是跟自己骨龄的关系，一般地，男生24左右、女生22不再长。但每个人的体质不一样，主要跟饮食起居有关系，建议去做个骨龄检测。如骨龄处于发育阶段，多吃点含钙和蛋白质丰富的食物。平时多做运动，如引体向上、跳远等。
19岁的男生还可以长高吗?最多还可以长几厘米?我听我妈说长肉了,就不...
以后长多高谁也说不准，但是男生可以长到二十多岁，所以不用担心，平时多运动，最好学学打篮球，打篮球真长个，多喝牛奶。
19岁了身高176我爱运动可以长到180以上吗?
肯定能长的，只有坚持运动，以为我19的时候才168，我一直坚持运动到了21，，我就175了，。朋友只要坚持，，你绝对能长的
19岁男生身高172cm,长到180cm还有可能吗?
不大可能了，虽然理论上，男生25之前都能长，但是真正19了还在长的，恐怕几乎没有了，主要现在的人发育早，骨头闭合的也早。
难男生19岁了,净身高178.5,可以长到183吗?我是今年一下子长高的
比较难，生长的高峰期过了！只有科学长高还是有机会的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，...
19岁还有可能长高吗,有没有19岁之后长高了的
还有很大空间的，我就是这样，我19岁的时候180左右，现在身高185，还是长高了5厘米左右的，每个人身体发育时间不一样，只要多锻炼，营养跟上，19岁还会长很多。
19岁了身高176我爱运动可以长到180以上吗?
1. 您目前19岁，身高176厘米，热爱运动。2. 您询问是否还能长高到180厘米以上。3. 有关身高增长的科学研究表明，遗传因素对最终身高有重要影响。4. 尽管运动可以促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展，但成年后身高增长的空间有限。5. 一般而言，男性在青春期结束后，骨垢会闭合，身高增长的可能性会...
