100克蛋挞的热量大概在370卡左右。
蛋挞(dàn tà),是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼,在二十世纪二十年代诞生于广州,流传到香港后扬名海外,被称为广式点心“四大天王”之一。
做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中,然后倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆,然后放入烤炉;烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。初时茶餐厅的蛋挞都比较大,一个蛋挞便可以成为一个下午茶餐。我国香港特区的不少酒楼的点心中也包括蛋挞仔(小型蛋挞)。
菜品发展
纵然蛋挞深受香港人欢迎,但在香港历史尚很短。据业余香港历史学者吴昊考证,1920年代的广州,各大百货公司竞争激烈,为了吸引顾客,百货公司的厨师每周都会设计一款“星期美点”作招徕,蛋挞正是这时候在广州出现。
香港引入蛋挞的时代,未有准确年份,有人说自1940年代起,香港饼店已出现蛋挞,1950年代至1980年代打入多数茶餐厅。初时茶餐厅的蛋挞都比较大,一个蛋挞便可以成为一个下午茶餐。而味道香甜醇厚,松软可口。
1990年代起,兼营包饼之茶餐厅逐渐减少,故现只在旧式茶餐厅有自家烤制的蛋挞,其他茶餐厅则从面包工场订购蛋挞飨客。另一方面,香港不少酒楼的点心中也包括蛋挞仔(小型蛋挞)。还出现了适合减肥的蛋挞,蛋浆是用蛋白做的。
100克蛋挞热量是多少
蛋挞的热量是比较高的,一个蛋挞的热量就是375大卡,而吃一碗米饭摄入的热量才只有一百多卡,而且很多人肯定一次不会只吃一个蛋挞,两三个葡式蛋挞可以轻轻松松就吃下去了。这样的话,摄入的热量就将近一千大卡了。而一天一个成年人正常所需要消耗的热量是两三千热量,可见,这个数值的热量是比较高的。...
一个蛋挞的热量是多少
1、一个蛋挞的重量大概在50克左右,含有的热量不到200大卡。2、蛋挞是一种热量比较高的食物,主要是用面粉、鸡蛋、白糖制作而成,里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。3、适量吃一些蛋挞可以有效的为新陈代谢提供能量,可以增加饱腹感,延缓饥饿的状态,而且其中的维生素e含量也比较高,...
吃蛋挞容易长胖吗
一般一个正常大小的蛋挞,它的热量是375大卡,而它含有的碳水化合物有38克,属于常见的高热量的食物,如果平时少量食用,而且能保证运动所消耗的热量大于摄入的热量,是不会长胖的,不过其个头较小,平时摄入后也不容易产生饱腹感,容易摄入过量,就会让脂肪堆积在体内,可能会引起发胖。减肥可不可以吃蛋...
晚上吃一个蛋挞会胖吗
一个蛋挞的热量 蛋挞中还含有大量碳水化合物和脂肪,每100克的蛋挞碳水化合物37.7g,含脂肪22g,热量为375大卡左右,一个蛋挞约重50g,热量大约为187大卡。晚上吃了蛋挞怎么消耗 如果吃的少是没关系的,因为静坐也是会消耗热量的,静坐一小时大约消耗60大卡,只要吃的蛋挞热量不超过会消耗的热量就可以了...
蛋挞的热量
经过研究表明,一个蛋挞的热量相当于平时我们吃的一碗饭,平均算下来,它的热量在300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以当我们吃完三个蛋挞的时候,这些热量起码要慢跑一小时左右才能被消耗。而且吃米饭和吃蛋挞还有很大的不同,米饭里面的热量大多来自碳水化合物,所以很容易就有饱腹感,而蛋挞的...
一个蛋挞的热量相当于多少米饭
一个蛋挞的重量约为100g,热量约375大卡,一小碗米饭的重量为100g,热量约200大卡,因此一个蛋挞的热量相当于一碗米饭,热量含量较高。蛋挞的主要食材是鸡蛋、牛奶、奶油、砂糖、低筋面粉和蛋挞皮,再经烘烤制作而成的。蛋挞的品种分为牛油类、酥皮类、葡式类。牛油蛋挞的挞皮比较光滑和完整,酥皮蛋挞...
蛋挞属于高热量食物吗?
蛋挞的热量有些高,100克蛋挞的热量为375大卡。而一个蛋挞差不多也是100克,所以吃一个蛋挞也就意味着摄入了375大卡。由此可见蛋挞属于高热量的食物,因此建议减肥期间尽量少吃。吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭,又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的...
晚上吃两个蛋挞会胖吗
晚上吃两个蛋挞的热量影响取决于个人的整体热量平衡。一般来说,两个蛋挞大约提供400大卡的热量。如果在这之后你没有摄入其他高热量食物,并通过适当的活动来增加日常能量消耗,那么这两个蛋挞的热量可能不会导致体重增加。为了确保不会因为晚上吃蛋挞而发胖,可以采取以下措施:1. 控制分量:由于蛋挞是甜点...
晚上吃一个蛋挞会胖吗
通常情况下,偶尔吃一个蛋挞不会直接导致体重增加。一个蛋挞的热量大约与一碗米饭相当,约为375大卡。然而,蛋挞的饱腹感可能不如米饭,可能会让人感觉还想继续进食。具体来说,一个约50克的蛋挞含有37.7克的碳水化合物和22克的脂肪,总热量大约为187大卡。如果通过日常活动,如静坐,可以消耗大约60...
晚上吃两个蛋挞会胖吗 晚上吃两个蛋挞热量高吗
1、晚上吃两个蛋挞是不会发胖的。蛋挞是很多人喜爱的点心,有着美味的口感,营养价值也不错。2、蛋挞含有大量碳水化合物和脂肪,基本上每100克蛋挞中含有着37.7克碳水化合物,22克脂肪,375大卡的热量,一个蛋挞产生的热量和半碗米饭差不多。3、所以说晚上食用两个蛋挞是没有问题的,可以通过散步...