豆沙绿能保护眼睛吗？

Question

绿色能保护视力？很多人对此深信不疑，然而将电脑桌面设置成绿色真的能够保护视力吗？事实上，这个所谓的保护视力的方法并没有什么效果。相信豆沙绿能够保护视力，还不如在使用电脑的过程中多看看远处来得靠谱。

Answer 1

人们深知近视的危害，所以越来越注重用眼卫生，希望能更好地保护视力。于是一些商家就推出豆沙绿的护眼作业本，还有一些豆沙绿的护眼壁纸。然而这些真的能够保护视力吗？
绿色是自然中常见的颜色，是三原色之一，绿色的光波长在520570nm之间。在RGB颜色模型中，纯绿色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二个值最大的色彩都属于绿色系。如本文开头流言中那样设置出来的豆沙绿，RGB值为（199，237，204），近似于青瓷绿。
然而网上有关绿色书写纸的文章，几乎都只是语焉不详的说明：绿色纸张能有效缓解视疲劳。确实，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。
从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近距离人眼分辨力的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。而且，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。
大家知道的远眺，多看看绿色植物能够保护视力。不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离是要远远大于书本与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，紧张的它得到了休息。相信绿色作业本能够很好的保护视力，还不如多看看窗外来得靠谱。
绿色保护视力的能力并不可靠。将电脑设置成豆沙绿唯一可能做到的只是让屏幕亮度变得不那么刺眼。对于由眨眼次数少使泪液蒸发过快造成的干眼，坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳、上身疼痛，豆沙绿是没有任何效果的。
长时间使用电脑确实可能造成视觉问题。也称为VDT综合征。其主要症状是视疲劳、视力模糊、干眼、头部、颈部与肩周疼痛。造成这些问题的主要原因有：屏幕过亮或过暗，双眼与屏幕距离不合适，坐姿不恰当，使用电脑时眨眼次数减少，以及电脑使用者本身所有的视力问题。