毕业后在酒店实习，工作中感到焦虑，我应该继续从事这份工作吗？

Answer 1

    从学校走向社会的过程中，很多同学都会产生不适应的情况，随之而来则是恐惧和焦虑，这种情况是很普遍的。 

正确看待实习期

    学校生活与社会生活是存在很大差异的，师生交往模式与领导和下属的工作交往模式是不同的，同学之间的交往模式和同事之间的交往模式也是不同的，学习与工作的时间和精力分配也存在很大差异，这些差异都会使我们感到不适，从而产生焦虑和恐慌。而实习期正是一个从学校到正式工作岗位的过渡时期，面对每一份新的工作，而且还是一个新的领域时，每个人的内心都会有或多或少的恐惧，不自信，这是希望自己能够很好地胜任工作，害怕被批评，被否定，渴望被肯定，被鼓励的表现，当你能够尝试去觉察自己恐惧，害怕，不自信的背后隐藏的需求时，你就会对自己在新工作中表现出来的慌乱，错误多一份理解，接纳，而不是再面对自己出现错误时被批评就因此丧失自信，产生自我怀疑，自我退缩，认为自己可能不适合这份工作。

接纳不够好的自己

    你之所以会对自己面对新工作时不好的表现太过在意，是因为你内在无法接纳不够好的自己，而且你在某种程度上认同并且内化了领导对你工作的否定，批评，以及顾客对你的质疑，在你看来这样的自己的确很糟糕，你是无法面对和接纳这样的自己的，所以，你可能会认为领导和顾客也不会喜欢这样的自己，但真相是这更多的只是你内在认知的投射。

记录工作感悟

    你还可以通过写情绪日记的方式，把自己这段时间以来在工作中的体验、感受，行为表现，以文字的方式记录下来，有助于你更好的与内在的自己相处，觉察和了解自己情绪状态背后隐藏的需求，从而探索能以更好的方式回应和满足自己的这些需求。比如，遇到问题自己无法解决时及时请教，向优秀的同事学习，把自己的恐惧，害怕可以和同事适当地聊聊，并真诚表达你渴望得到他们的支持和帮助，敢柔软才是真强大，承认并面对自己的欠缺，你才能真正成长，强大。 

Answer 2

我觉得你是应该继续从事的，因为实习期本来就是比较难的，如果你能坚持下去的话就可以有一个比较好的发展，所以说你要克服这个过程中的一个困难。

Answer 3

我认为你应该继续从事这份工作，你要在工作中找到乐趣，不要给自己那么大的压力，慢慢调整自己的心态，稳定自己的情绪。

Answer 4

我认为应该继续从事这份工作的，在这个世界上没有任何一份工作是轻松的，应该坚持下去。