如何改善我细软的发质?

如题所述

改善细软的发质:

1、饮食方面

细软发想要变成粗硬黑不太可能,但是发质柔韧度加强,色泽发生一定变化却是可以做到的。头发的主要成分是蛋白质、铁和维生素等,相对应的可以多吃一些富含此类物质的食物,如牛奶、菠菜、海白菜等等,可以增强头发的柔韧度;多吃富含维生素的水果对控制头发出油大有裨益。相反,如果饮食口味很重,常吃辛辣刺激的食物,挑食的人,不光头发容易出油,而且皮肤也同样满是油光,所以不能忽视饮食对头发的影响。

2、作息方面

少熬夜,熬夜会打乱人身体激素的分泌,长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱,从而导致皮脂腺分泌物增多,也就是我们说的头油增多。因此,早睡早起,保持放松,在一定程度上也能够缓解头发出油,头发出油量少了,头皮处在一个比较健康的环境下,才有继续改善发质,改变头发色泽的可能。

3、洗护方面

洗发水要选择适合自己的。如果感觉头发洗不干净、太油,建议选用无硅油洗发水。洗完头之后,如果你感觉头发痒、干涩、油腻、头皮紧,那就说明这款洗发水不适合,建议更换,如果不干不涩、不油不腻,那就继续使用。洗护产品要注意分季,在脱发的季节可以选择防脱类洗发水并配合护发素一起使用。细软塌的头发可根据个人情况与条件,最好是能够勤洗。想要改善头发状态非一朝一夕的功夫。还是那句话,贵在坚持。

拓展资料:

头发细软显得发量少,头发稍一脱落,就有可能暴露头皮,给人一种脱发非常严重的假象,所以头发细软的人群更要养护头发。

想要改善细软的发质需要做到清淡饮食、不熬夜晚睡、正确洗头,选用合适的洗护产品。除此之外,还要有防脱发的意识,头发变细变软也有可能是脱发的症状,若发现自己的头发变稀疏,或者能看见头皮就要考虑脱发,建议及时到正规医院进行诊疗。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-10-13
  改善细软的发质的妙招如下:
  1、了解发质细和发量少之前的区别
  了解发质细软和发量少是两件不同的事非常重要,发质细但是同时发量多看上去也是相当饱满的细软发质被分为两类:低密度和高密度。细软发质会无力地趴在头发上,但是只要有正确的修剪和造型技巧,还是可以被打理的很漂亮的。
  2、不要过量使用造型产品
  可能会尝试使用大量的丰盈摩丝来使发量看上去更多,但是这样做弊大于利。有的时候少即是多,我们只需要一个一毛钱硬币大小的造型产品就足够了。
  其次,对于想要塑造丰盈效果的女性来说,减少洗发的次数也能够起到一定的帮助作用哦!而且对于每天流汗的人来说,甚至不需要洗发膏,只需要使用清水洗发就能够获得很好的效果了。另外,对于干性发质的人来说,一周洗一次头就可以了。
  3、细心呵护头发
  发量稀少发质细的女士应谨慎使用造型工具,造型工具的高温会破坏头发的角质层蛋白质。其他的罪魁祸首还包括:过热的水洗头发(会使发丝脱水)、用粗糙的毛巾擦头发。使用超细纤维的毛巾包裹头发,可以最大程度地减少角质层损坏。
  发量少的人选择洗发水要注意
  头发细软且发量较少的人不应该再用标有“柔顺”“顺滑”字样的洗发水,因为令头发柔顺亮泽的洗护产品会令发丝垂顺,进而更紧贴头皮,让发量看起来更少。细软且发量少的人,应该选择能让头发轻盈、柔软有弹性,发根也更蓬松的洗发水。
  4、倒梳头发并不意味着让头发乱糟糟
  提起倒刮头发,很多女性都会想起它对于头发的伤害。其实只要你能够使用正确的方法的话,那么不仅能避免对头发的伤害,还能够让头发变得更蓬松哦!具体的做法是先将头发梳理蓬松,然后一点点的开始倒刮头发,只要重复几次,头发就能够展现蓬松的效果了。
  但是让头发恢复原状,有一个好方法就是,晚上回家后用宽齿梳或者大气垫梳轻轻梳开头发。从发梢开始梳,梳通发梢后再往上,避免扯断头发,对头发造成损伤。
  5、避免多余油脂
  对于细发人士来说,干洗喷雾必不可少,除了吸收多余油脂,它们也可使角质层变得粗糙,从而使发量看上去更多。
  营养油或者精华素应该被用在发尾而不是头皮上,如果你是干性头皮,在洗头前可以先把橄榄油涂在头皮上,稍加按摩后再按照正常程序清洁头发和头皮。不擅长DIY的话,可以每周用一次修护发膜来滋润脆弱的秀发。
  6、正确的修剪是关键
  不同的发质有不同的修剪方法,适合发量多女孩的多层次修剪会让发尾看起来更薄,并不适合细软发质。对于长发女性来说,快速增加发量的小技巧就是改变侧分的方法。把头发向相反方向梳,发根不容易扁塌,可以快速增加发量,又不会让头发变得毛躁。
  7、亮色可以欺骗眼睛
  头发的颜色是掩饰头发稀疏的最佳途径。把头发染成浅色,或者挑染一些亮色,可以增加整体厚度。不过要注意染过的头发更脆弱,护理时要多加小心。
  8、服药
  想要打造丰盈的发质,服药确实是一个有效的方式。但是要注意的是,如果想要使用这个方法,第一需要询问医生来获得专业的治疗方案。其次要有坚持的精神,因为改善发质不是一次就能解决的问题,而是需要过一段时间才能看到效果哦!
第2个回答  2018-11-02
一、洗发水的选择有诀窍
头发细软且发量较少的发友,不应该再用标有“柔顺”“顺滑”字样的洗发水,因为令头发柔顺亮泽的洗护产品会令发丝垂顺,进而更紧贴头皮,让发量看起来更少。细软且发量少的人,应该选择能让头发轻盈、柔软有弹性,发根也更蓬松的洗发水。
二、避免头皮多余油脂,均衡是最佳状态
对于细发人士来说,洗前专用清洁款是必不可少的产品,除了吸收多余油脂,它们也可使角质层饱满,从而使发量看上去更多。
营养油或者精华素应该被用在发尾而不是头皮上,如果你是干性头皮,在洗头前可以先把舒缓滋润的精油或橄榄油涂在头皮上,稍加按摩后再按照正常程序清洁头发和头皮。不擅长DIY的话,可以每周用一次发干修护专用款,如发膜、乳液、护发精华素等来滋润脆弱的秀发。

三、正确的修剪是关键
不同的发质有不同的修剪方法,适合发量多女孩的多层次修剪会让发尾看起来更薄,并不适合细软发质。对于长发女性来说,快速增加发量的小技巧就是改变侧分的方法。把头发向相反方向梳,发根不容易扁塌,可以快速增加发量,又不会让头发变得毛躁。
四、亮色可以欺骗眼睛
头发的颜色是掩饰头发稀疏的最佳途径。你可以避开染发造成对头发的伤害,选择挑染,增加一些亮色,可以增加整体厚度。不过要注意挑染也要有度,而且挑染过的头发更脆弱,护理时要多加小心。
第3个回答  2020-02-17
1、药物改善:米诺是比较典型的能够直接影响头发生长的药物,可以促进毛囊分化,扩张头皮细血管,延长毛囊生长期。对于初期头发细软退化,米诺有一定的改善作用。非那是一种5α还原酶抑制剂,它能通过抑制5α还原酶和睾酮合成DHT,从而有效降低DHT的浓度。有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长,毛囊毛母质细胞增殖活性强,毛囊生长期延长。
2、改善血液循环:很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长,这个想法其实是有道理的。梳头发,可以促进血液循环,强健发根毛囊,同时也可以去除多余皮脂与脏污。我们的头皮上其实隐藏着很多重要的主穴位,时常按摩可以有助于身心放松,并且刺激毛囊,让头发长得更好。
3、膳食补充营养:日常需要补充蛋白质、维生素和微量元素等营养,才能让我们的头发更健康。其中维生素B族最为关键,对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。
第4个回答  2018-12-11
只靠洗发水是不行的,头发的主要是由角蛋白构成,约占头发成分的97%,还含有几十种氨基酸和微量元素,如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉,缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象,所以出现脱发的情况时,也是身体需要补充营养的时候。
以下简单介绍脱发者在生活中的四宜:
一、宜吃含硫蛋白质
角蛋白是富含硫的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,不仅有利头发,对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡,芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜,熬夜会降低身体免疫力,打乱生物钟和循环系统,导致内分泌失调,也会造成脱发。
三、宜锻炼
适当的锻炼不仅可以增强体质,还能让头皮健康有活力,血液循环良好,能够更好的吸收养分,自然头发生长情况也会变好。
四、宜放松心情
过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长,越是焦虑,脱发的情况就会越是严重,保持乐观的生活态度。
每天可用缮思缘丝木精华液涂抹在发根,然后用指腹按摩头皮,用指腹点压头皮从头顶至脖颈处,来回几次,可以帮助头发生长,预防脱发。

细软塌发质的头发怎样打理比较蓬松?
选择合适的洗发水与护发素:针对细软塌发质,应选择具有丰盈效果的洗发水,这类产品通常含有能增加发丝间摩擦力、提升头发立体感的成分。避免使用过于滋润或重质地的护发素,因为它们可能会使头发更加贴服。可以选择轻盈型护发素,或者只在发梢部分使用,避免涂抹在靠近头皮的地方。定期深层清洁头皮:细软塌发...

如何把细软塌的头发养好
1、首先要进行食疗,平时多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等含黑色素的食物,能够使头发变黑,还会使发质变好。2、平时尽量用木梳子梳头,可以促进血液循环,能够使头发变得柔顺。3、尽量不要烫染头发,避免化学产品使发质变坏。第四点,可以用淘米水洗头,洗完之后涂抹护发素。

对于细软发质,如何打造有层次感的发型,以避免发丝紧贴头皮?
使用增厚产品:(1) 在洗发后,使用专为细软发质设计的增厚洗发水和护发素,这些产品可以帮助增加头发的厚度和强度。(2) 定期使用深层滋养的护发膜,以增强头发的健康和弹性。正确的洗发技巧:(1) 洗头时,不要用力搓揉头发,这会导致头发更加脆弱和贴头皮。轻柔地按摩头皮即可。(2) 洗发后,用...

头发细软扁塌怎么拯救?
选择合适的洗护产品:使用适合自己发质的洗发水和护发素。对于细软扁塌的头发,建议选择含有丰盈成分(如摩洛哥坚果油、角蛋白等)的洗发水和护发素,这些成分可以帮助增强头发的弹性和体积。避免使用含有硫酸盐(SLS)等刺激性较强的洗发产品,它们可能会使头发更加干燥和脆弱。定期做深层护理:定期使用深层...

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头发细软怎么改善
1、头发变细软的早期就可以干预治疗,比如涂米诺地尔溶液。平时饮食均衡,不要偏食挑食,多吃一些对头发好的食物,比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物。长期坚持头发的发质就会有所改变。2、油脂分泌旺盛,头皮比较容易油腻,油脂容易阻塞毛囊口,导致毛发变细变软,变少,最终毛囊萎缩导致毛发脱落。3、本...

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解决办法:1、淘米水洗发。将淘米水的第二三遍留出来积攒一起,三天之后一般会自然发酵了,这时候用来洗头发,这样接连一段时间之后,你的头发会变得发质硬一些,且发量也会变得多一些。2、饮食调解。头发的主要成为是角蛋白,多吃一些含角蛋白的食物。还可以吃黑芝麻之类的食品,能够促进秀发更好的...

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2. 遗传因素影响发质:细软发质往往与遗传有关。如果家族中有人拥有这种发质,那么你很可能也会继承这一特征。3. 减少高温工具的使用:频繁使用吹风机、直发器、卷发棒等高温美发工具会加剧头发的干燥和脆弱。如果需要使用这些工具,务必先涂抹热保护产品,以减少对头发的伤害。4. 改善生活方式:不健康的...

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