我和女孩子说话就会脸红怎么办

Question

和女孩子说话就会脸红、特别是不太熟悉的、还有心跳也加速，紧张……
别人说一些敏感的话题、我也会脸红……怎么办呢？是心理问题吗？

Answer 1

首先不要去怀疑自己这样的行为是否很出丑，若是认为自己脸红是一种很负面的表现，就会潜意识产生自卑的心理，从而形成恶性循环，到那时将不会是因为紧张而脸红，将变成因为怕脸红而直接不去和女孩说话，这样是被动很消极的。
要把自己归到一个类中，这个类人数很多，就是不善谈、内向、稳重的人，这样去想，你不是仅仅一个看到女孩脸红的人，不是仅仅一个听到别人说敏感话题紧张的人。你不是心理问题，因为你只是两类人中的一类，并不特殊，且可以改变。
至于如何改变，这就要从社会的认识来学习，去了解更多宏观的场面，去学习些自己所不熟知但又有兴趣的领域。当面对更多的人时，能够体会到在群体中的特殊性、必要性，就能增长信心。例如自己精通某方面的知识，在和女孩们聊天时就能去聊些这方面的事情，在讲述的过程中，即分散了注意力，不会过多的紧张，又能够潜意识的得到自信心。让自己意识到这不过如此，不必紧张。这样不断锻炼，就能慢慢改善性格弊端。
除此之外，对于面对人多场面最好的锻炼莫过于演讲，当所有人眼光看着你的时候，当所有人都仔细听着你所说的时候，第一次会紧张到身体不由的颤抖，但是不要紧，几次之后就能得到很显著的锻炼效果。

Answer 2

只要专业学过心理学的就知道不是SAD社交恐怖症或者社交障碍，没到那种程度，只是性格内向点而已。我在医院实习的时候见过真正的SAD，拜托不知道的不要随便搬个变态心理名词来吓人好吧！

没有严重影响生活学习的就不算是心理问题，只是性格比较内向。有很多人都是这样的。
如果你想改变的话，最简单的就是暴露疗法，就是尽量多地接触异性。可以先从熟悉的异性开始，增加和她们的接触，等到你和熟悉的异性交流时已经没有这些表现，然后开始和只是认识但不熟悉的异性接触，再慢慢增加交流;再后是和陌生的异性，最后你就完全没有这些表现了。
你可以尽量地让自己处于异性比较多的环境里面，这样久而久之问题就解决了。
万事开头难，一开始是最难受的，但是如果你想要改变，就要慢慢适应。
性格是天使但可以塑造的，只要你有恒心。

Answer 3

如果你在意的这个女孩子的话，你脸红是正常的，如果对每个女孩子都脸红的话，那就真的有问题了，见女孩子时先深吸一口气，想点很好玩的事情，或是很生气的事情，就不会紧张了，或者然那个女孩子给你讲点笑话，渐渐的熟悉了就不会脸红了，建议你看看搞笑片，有助于放松心情，里面有一种让人不紧张的办法

Answer 4

没事，你大可不必在意，当初我也是，被老师叫到回答问题就必然脸红，和女孩单独说话也是，我觉得可能有人天生就这样，可是算是没自信吧，不过通过你的努力，随着你阅历的丰富，见识的越来越多，发现自己在团队里属于有口才又有头脑的人时，这种脸红的情况就逐渐减少，总之你有了自信，就不会脸红了，可以尝试多在人前说话，慢慢就好啦

Answer 5

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。