初三学生感觉很烦怎么办

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当中考即将来临之际，初三学生和家长都会处于焦虑的状态，可能还会感觉很烦，担心自己的未来和学习。有时看着周边同学努力冲刺学习，在重压下，容易产生退怯的心理。这种情绪上的波动，大多数家长只能干着急，解决不了实质问题。

初三学生感觉很烦怎么办

1、构建良好的心理准备状态

随着中考的逼近，很多孩子会出现烦躁，看不进去书，不知道复习什么的情况。还有的孩子更加严重，每天晚上睡不好觉，担心考不好，睡眠质量严重不足，白天犯困，复习效率低下。

对于这部分学生，家长要给孩子构建良好的心理准备状态。家长要让孩子明白，以平常心对待中考，才能正常发挥甚至超常发挥。何况孩子准备了那么久，一定没问题的。

2、给孩子适当的安慰跟鼓励

中考前的冲刺阶段，为了更好地适应中考，学校会安排很多模拟考试。有考试就会出成绩，看到自家孩子的成绩起起伏伏，很多家长坐不住了，开始一顿批评。

初三家长要谨记“批评教育不可取，打骂教育更是不能有”，家长采取“鼓励教育”，给孩子适当的安慰跟鼓励，让孩子明白，不管考得如何，都是家长眼中的好孩子。初三学生感觉很烦是因为任务重、压力大，家长一定要学会跟孩子沟通。

3、家长要给孩子创造良好的学习环境

良好的学习环境是学习效率的保证，家长要给孩子创造良好的学习环境。这个环境最好是密闭的，安静的、光线良好的，并且有干净整洁的书桌跟舒适的椅子。在这样的环境中学习，孩子才可能不受到外界的干扰。如果孩子学习的时候，外面很喧闹，这样孩子是无法集中注意力学习的。

初三学生感觉很烦的原因

1、缺少学习的优越感。这类孩子可能从小，在小学的时候开始，在学习方面一直就处于垫底的位置。因为缺少了学习的成就感，他们就会觉得我就是一个学习成绩不好的孩子，是一个学渣，学习没意思，还是不学了。

他们也想过要好好学，把成绩提上去，但是坚持一段时间不见起色，看不到努力的效果，就坚持不下去了，心情也会比较烦躁。

2、父母期待过高。父母因为对孩子有很高的期待，在孩子达不到目标时，经常回去批评孩子、指责孩子，而忽视了他做得好的部分。这会让孩子觉得，都是学习惹的祸，本来对我可好了，就是每次的学习不好，考试成绩不好，家人才开始讨厌我，指责我。