2. 运动方面，建议根据个人身体状况来安排每天的锻炼量。我个人建议每天至少进行30分钟的运动，这样就可以达到减肥的效果。开始时如果难以一次性完成，可以分为早晨和晚上进行，随着身体适应，可以逐渐增加运动量。
3. 尝试饮用无糖碳酸水也是一种简单的减肥方法。在合适的时间饮用碳酸水可以帮助控制食欲，而无需忍受饥饿。这是一种适合懒人的快速减肥方法。
165女生130斤胖吗
2. 根据身高165厘米，标准体重应在108斤至132斤之间。3. 该女生的体重为130斤，正好处在标准范围内。4. 因此，她的体重并不算胖，属于健康体型。5. 身体质量指数（BMI）是衡量体重与身高是否相称的国际标准。6. 对于165厘米的女生，BMI在20至25之间为正常，既不过胖也不过瘦。7. BMI超过25被视...
165女生标准体重130胖吗
3. 然而，如果体重超过了130斤（约合65公斤），那么可以被认为是超重了。根据上述的标准体重计算方法，130斤对于身高165厘米的女性来说，确实超出了正常范围，可以被认为是偏重的。
165cm女生标准体重130斤算胖吗
算。根据公式来算，简便法：标准体重=身高-105。其中身高单位为厘米，体重单位为kg。只要用165减去105就可以了。也就是身高165的女生只要体重保持在60公斤左右就可以了，上下浮动个6斤左右都属于正常现象。但是如果超过130斤的话，那么就已经算是胖了。
女生165体重130算胖吗有哪些减肥方法
1. 对于一个身高165厘米的女性来说，标准体重范围大约在52至65公斤之间。因此，体重达到130斤（约合65公斤）可以被认为是轻微超出了标准，算是微胖。适当减重即可达到更健康的体重水平。2. 运动是减肥的有效方式。建议每天进行至少30分钟的运动（含30分钟），以达到减肥效果。起初，坚持30分钟可能有些...
女身高165体重130是什么样
1. 女性的身高165厘米，体重130斤，体型属于微胖范围，但仍在健康体重指数的合理范围内。2. 保持健康的饮食习惯是关键，应避免长时间久坐，确保每周有一定量的运动。
女身高165体重130是什么样
1. 一位身高165厘米、体重130斤的女性，其体型属于微胖范畴，但依然处于健康的体重指数（BMI）范围内。2. 维持健康的饮食习惯至关重要，应减少长时间久坐，并确保每周进行适量的体育锻炼。
女生165cm体重130斤究竟有多肥?
1. 对于身高165厘米的女性来说，体重130斤（约合65公斤）略高于正常体重范围。为了达到更健康的体重水平，可以考虑采取一些减重措施。2. 增加日常的身体活动是减重的重要部分。建议每天至少进行30分钟的运动。如果一开始难以坚持，可以尝试分两次完成，并随着体力的提升，逐步增加运动量。3. 无糖碳酸饮料...
165130斤算胖吗女生
身高165厘米女性的标准体重通常在108斤~132斤之间，而女生的体重为130斤，正处于标准范围之内，所以并不属于很胖的情况。身体质量指数是国际上常用的一种衡量人体胖瘦程度、是否健康的标准。其计算公式为体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）。165130斤的结果处于20-25，说明体型正常，不存在过胖、过瘦的...
女生165体重130算胖吗有哪些减肥方法
1. 对于一个身高165厘米的女性来说，标准体重范围大约在52至65公斤之间。因此，体重达到130斤（约合65公斤）可以视为稍高于标准，算作微胖。适当减重即可达到更健康的体重水平。2. 运动是减肥的有效方式。建议每天进行至少30分钟的运动（含30分钟），以达到减肥效果。起初，如果难以一次性完成，可以分...
165多少斤比较合适
2. 计算方法：常见的体重计算公式是（身高 - 100）乘以2，根据这个公式，165厘米的身高对应的标准体重为130斤。3. 健康与美观：130斤的体重既不会过瘦，也不会过胖，能够恰到好处地展现身材线条，既健康又美观。4. 结论：因此，对于身高165厘米的人来说，保持体重在130斤左右是合适的，这样可以维持...
