一个人的晚餐,有时候真的不知道吃什么好,又不想吃快餐,又懒得做饭,太麻烦了,但不吃又不行,怎么办呢?番茄鸡蛋面。一小把面条,两颗鸡蛋,一个番茄,一个人最简单的晚餐。
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一盒白米饭,一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦,那就去饭店打包一盒米饭,然后自己买点肉来炒蔬菜,既有肉,也有蔬菜,两全其美。
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一包饺子,一顿晚餐。如果不想吃快餐,那就去超市买做好的现成饺子,拿回家放开水里煮开,就可以直接吃了。快速方便又快捷。
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米饭蒸排骨。在家里煮饭的时候,把排骨放在饭上面蒸,饭熟的时候,排骨也熟了,非常省事。
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蛋炒饭。直接去饭店买一盒米饭回家,拿出两颗鸡蛋,两根火腿,一点胡萝卜丝,直接做个快速的蛋炒饭,方便又 快捷。
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点外卖。这个是最简单的,但没有享受到自己做饭的健康和美味哦。即使一个人,也记得要按时吃饭,这样身体才能健康。
相信很多朋友都经历过一个人在家的日子,一个人的时候总是不想开火做饭,因为太麻烦,煮米饭、炒菜,一餐下来最少需要半小时,而且还容易有剩饭的产生。其实,一个人吃饭的话还是选择一些简单方便的快餐比较合适,下面小编就为大家分享5款适合一个人的晚餐,简单好做,精致不浪费。
疙瘩汤
准备食材:面粉80克、西红柿一颗、青菜少许、盐适量、生抽少许、葱花少许、食用油少许。
做法步骤:
1、把西红柿洗净切成小块,青菜洗净切成小段,鸡蛋一颗打入碗中用筷子搅散;准备一个小面盆,把面粉放在盆中,把水龙头开到最小,水滴滴入面粉中,用筷子搅拌成小面疙瘩。
2、锅里加入适量食用油,油热后下入葱花炒香,然后下入西红柿块翻炒,炒出汤汁后加入适量开水,再加入适量盐和生抽调味。
3、把拌好的面疙瘩下锅,再下入青菜叶子,淋入鸡蛋液,用勺子搅动几下,煮至断生后关火,淋入少许香油搅拌均匀即可。
酱油炒饭
准备食材:剩米饭适量、鸡蛋一颗、胡萝卜少许、蒜苔少许、大葱一段、生抽一小勺、老抽半小勺、盐少许、食用油适量。
做法步骤:
1、把鸡蛋一颗打入碗中用筷子搅散,胡萝卜和蒜苔洗净切成小丁,大葱切成葱花备用。
2、剩米饭中加入一小勺生抽和半小勺老抽,翻拌均匀,把米饭拌至粒粒分明状态。
3、锅里加入适量食用油,油热后下入鸡蛋液,炒熟炒散后下入胡萝卜丁和蒜薹丁继续翻炒,炒出香味后下入米饭继续翻炒。
4、炒出酱油的香味后再加入少许盐调味,把盐味翻炒均匀后即可出锅。
炒饼丝
准备食材:饼丝200克、鸡蛋一颗、包菜少许、胡萝卜少许、大蒜两瓣、洋葱少许、盐适量、生抽少许、老抽少许、食用油适量、陈醋少许。
做法步骤:
1、把包菜洗净去梗切成筷子粗细的丝,胡萝卜去皮切成细丝,洋葱切成细丝,大蒜剁成蒜末,鸡蛋打入碗中用筷子搅散。
2、锅里加入适量食用油,油热后下入鸡蛋液,炒熟炒散后盛出备用。
3、炒锅里再加入适量食用油,油热后下入洋葱丝煸炒出香味,然后下入包菜丝和胡萝卜丝翻炒30秒,加入适量盐和生抽调味,少许老抽调色。
4、把饼丝放在包菜丝上面,火力转为中火,盖上锅盖焖1分钟左右。
5、最后加入少许蒜末和少许陈醋,用筷子翻拌均匀,炒出蒜醋香味即可关火。
酸汤粉
现在市面上各种各样的“粉”有很多,螺蛳粉、酸辣粉、火锅粉等等,很多人家里也经常会备一些,一个人不想做饭,嗦粉确实是不错的选择,解馋又顶饱,还特别省事。
一个人的晚餐吃什么比较方便,有营养?
- 副菜:绿豆芽、豆腐干丝、金针菇
一个人的晚餐吃什么菜谱大全
1. 番茄鸡蛋面。只需一小把面条,两颗鸡蛋,一个番茄,就能组合成一个人最简单的晚餐。2. 白米饭搭配芹菜炒肉。如果觉得煮饭太麻烦,可以选择去饭店打包一盒米饭,然后自己买肉炒菜,既有肉,也有蔬菜,两全其美。3. 一包饺子,就是一顿晚餐。如果不想吃快餐,可以去超市买现成的速冻饺子,回家煮...
一个人的晚餐可以做点什么吃的
一个人的晚餐很浪漫啊!你可以吃味嘟嘟的咖喱饭,又方便又美味.还可以做个色拉,煎一块牛排.放一点轻音乐,点几枝香薰蜡烛.哇,老兄我好佩服你,我做梦都想一个人吃晚饭~
自己一个人煮饭,有没一周菜谱啊(要好吃经济的)
晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个 中餐:米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐:豆浆或...
一个人做什么饭吃
3. 饺子盛宴:超市购买的速冻饺子,煮至熟透,搭配你喜欢的蘸料,便是一顿快捷而丰盛的晚餐。4. 米饭蒸排骨:在电饭煲蒸米饭的同时,将排骨与米饭分层放入,蒸煮一体化,出锅后即可享用,方便又高效。5. 蛋炒饭:利用剩余的冷饭,加入鸡蛋、火腿和胡萝卜丝等食材,在锅中快速翻炒,一碟色香味俱全的...
一个人的晚餐吃什么比较方便,有营养?
一)鸡肝--鱼丸菠菜底 主菜:鸡肝.鸡肫.冬笋.榨菜副菜:青鱼.菠菜 (二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽 主菜:胡萝卜.牛肉.青蒜副菜:黄豆芽.雪菜.虾皮 (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜 主菜:冬瓜.咸肉.干贝.黑木耳副菜:木耳菜.蒜末 (四)肉末豆腐--麻酱拌菜心 主菜:猪肉.豆腐....
一个人做什么饭吃
1.番茄鸡蛋面:清水煮沸以后,加入鸡蛋和一个番茄,再加上适量的调味料,美味的晚餐就做好了。2.白米饭+芹菜炒肉:米饭是很好煮的。购买回来新鲜的芹菜和肉,洗净切好之后,锅内加入适量的油,将食材放入到锅内炒熟就可以了。3.一包饺子、一顿晚餐:现在超市都有现成的饺子售卖,买上一包煮熟以后...
一个人的晚餐要怎么吃才有意思呢?
怎一个爽字了得!友情提示,有痛风的小伙伴不要用小龙虾配啤酒哦,容易犯病。二、泡面+咖啡饥肠辘辘的夜晚,怎么少得了一碗泡面?容易饿的小伙伴们晚上一定要在家里备好泡面哦!速泡速决,但泡面很容易让人吃饱了犯困,所以这时候可以来一杯咖啡提提神,不要错过每一个精彩的瞬间!
一个人独居做什么晚餐比较好?
简易三明治:三明治是快速且容易制作的晚餐选择。你可以选择全麦面包,搭配煎蛋、生菜、番茄、黄瓜和一些烤鸡胸肉或熏三文鱼。再加上一点低脂奶酪和少许沙拉酱,就能得到一顿营养均衡的晚餐。蔬菜炒饭:炒饭是一道快速简单的菜肴,可以根据个人口味添加不同的蔬菜和蛋白质。你可以在冰箱里找一些剩菜或者新鲜的...
有哪些适合一个人在家做的晚餐推荐?
在家一个人做晚餐时,可以选择一些简单、快速且营养均衡的菜品。以下是一些适合一个人在家做的晚餐推荐:番茄炒蛋配米饭:这是一道非常经典的中式家常菜,制作简单,营养丰富。只需将鸡蛋打散,加入切好的番茄块,调味后翻炒至熟,再配上一碗热腾腾的白米饭即可。拌面:选择你喜欢的面条,煮熟后过冷水,...