现在心情总是不怎么好,每天忙碌着,回家忙孩子,上班忙工作.总是没有笑容,高兴不起来.不想说话？

Answer 1

那是因为太累了，试着让自己不那么操心，要锻炼孩子的自主能力，这样你会轻松不少，工作上的事情也要注意抓重点，不然事倍功半，给自己每周至少一天的休息时间，好好放松放松

Answer 2

现在网上经常流行一句话说成年人的崩溃，往往只在一瞬间。这是因为人到成年之后所要承担的压力，比上一个阶段，突然间的增加了，因为上学的时候我们只要负责学习，经济上也许有家里的支持，即便没有家里支持自己勤工俭学，压力也还是不大的，而且学习环境和工作环境非常的单纯，但是成年之后，尤其是结婚，生了孩子以后，当孩子渐渐长大，我们回家要忙，孩子要陪孩子度过亲子时光，老人也许还会有一些需要我们去照顾，而在工作当中，还要处理各种各样的人际关系，还会涉及到一些复杂的工作技术等其他问题，甚至有的人工作收入不太高，还要面临着其他一些房贷或者车贷，所以成年人的压力还是比较大的，但是我们不妨把目光放低一些，孩子能赔就赔，毕竟我们小的时候父母也没有那么多的时间来陪伴工作呢，差不多就可以了，收入稳定就可以，房子车子我们可以条件稍微低一些，不住大房子，不开豪车，但是一定要挤出时间，让自己去放松游戏，父女性要时不时的给自己买一个小礼物来开心起来。

Answer 3

成年人的世界，本身就不容易，有压力有烦恼，感觉没有自己的生活也没有自我，很多人都有这种情况，要自我调节，修个年假度度假，或者周末在周边转转，调节下心情，生活总要继续，心情不好也不能一直持续，否则只有苦了自己

Answer 4

1、给自己放个假，把孩子放父母家一天，自己找朋友出去放松一下，逛逛街，看看电影，转换一下心情。
2、来个家庭短程游，大家都放松一下，看看风景什么的。
3、找个按摩店，松骨按摩一下，这个很有效，既可以让紧绷的身体得到放松，心情也会特别好。

Answer 5

生活就是这样，平平淡淡，好多人都是负重前行，哪有什么岁月静好
不如意的时候，想想还有很多更不好过的人，能衣食住行无忧就应该知足了
心态不好的时候，找一些开心的事情做，调节一下就好了