意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
我的膝盖里面轻轻活动好疼,走起路来也不怎么疼,蹲起站起来也疼是怎么...
你好，你说的情况考虑是滑囊炎，多是由于过度站立行走，受凉，穿高跟鞋等慢性损伤导致无菌性炎症引起的。建议可选用滑膜炎颗粒等药物进行治疗。注意休息，避免过度劳累，避免穿高跟鞋，注意保暖，祝健康。
今早起来发现右脚好痛,走起路来也很不方便,稍微动动就疼。现在更厉害...
建议你去医院看看，去医院拍个腰椎X光片，是否椎间盘突出引起的腿痛。
运动过后,右脚脚踝后侧的筋隐隐作痛,走起路来像是要崴脚一样,但不运动...
第二，还有你跑步姿势正确么，太猛？或者是你跑步姿势有偏差，有可能造成一些时常性的扭伤...你跑步的时候或者运动的时候，让别人看一下你的姿势是否正确，不正确的要尽量改过来哦哦！第三，这个只能静养。运动多了就疼。。
膝盖又麻又凉,走起路来筋有时候抽的的疼一下,放上热水袋挺舒服的,膝...
回答：您好,膝盖凉一般与天气变化,或者膝盖受风也有很大的关系.现在上班骑电瓶车比较多.膝盖部位锻炼不多.反而更容易受风。 建议每晚可以用毛巾热敷膝盖,并且可以买些红花油自己在患处涂抹按摩.或者白酒烧热按摩也可。
右脚走起路来有一点疼,可能是脚筋,怎样好的快些?
脚部的损伤。建议：多泡热水一天三次一次十分钟，减少活动量（特别不敢跑步），比免负重运动。口服三七片，轻柔按摩疼痛部位一天两次。这样做一般一个月时间都会好转的。
我奶奶的腿脚问题已经很久了,走起路来就疼。五年前去看过医生,当时配了...
现在老年人患骨科病的几率越来越大，大多是过渡劳累所致，只能保养可以弄点黑膏贴试一试，为WX_Niexy可减轻症状.
晚上睡觉姿势不好,右手垫在头下面睡.早上起来右手臂疼痛己经有两三天...
可能落枕 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦...
脚趾头酸胀 疼痛走起路来很舒服 就是脚不活动就会出现...
可能是由于脚部的肌肉和韧带损伤造成的，可以口服舒筋活血止疼的调节神经的药物治疗一下，看看效果如何？也可做的按摩推拿热敷理疗来进行康复治疗的。
...有一小片在腿肚上疼,有时走起路来也不感觉疼,睡觉压
像是静脉曲张或是气血不通导致的。
...那个地方踩着一个核桃,硌的脚掌十分疼痛,走起路来
由于这类疼痛不会影响到正常的工作和生活，再者其疼痛是一时性的，性质和一般的颈椎病、肩周炎的疼痛一样，用药后可缓解，医疗检查时心脏一般没有大问题，所以轻易就被忽略，到疼痛后期，也就是心前区和后背、肩膀周围的疼痛强烈，发作期间间隔很短时，就到了非常危险的地步了，随时可能发生心肌梗死。发...
