总是头晕，精神恍惚

Question

最近总是头晕想睡觉，精神恍惚,注意力不集中，浑身没有力气，困了很快就能睡着，但是一直做梦，睡的不踏实，半夜还总醒，醒了就马上看时间，害怕天要亮了 睡不了多长时间了，怕要到上班时间了，所以每次醒就马上看看几点了，特别是早上六点多的时候，几乎十分钟就醒一次，然后也是马上看时间，总是有提心吊胆的感觉。
女 22岁 大家帮我分析一下是怎么回事

Answer 1

1，精神紧张
2，身体虚弱

精神方面，可能是最近遇到什么烦心事，对心理产生了压力。
身体方面，可能体质较弱，平时锻炼较少，营养跟不上，睡眠质量不好，也可能有某一方面的疾病。

建议：
1，如果有心理疾病，及时疏导，尽快使心神静下来。
2，做一下身体体检，排除疾病；平时注意加强营养和锻炼。