早上正常吃，中午吃很多，晚上不吃饭会胖吗？

Answer 1

你这么吃东西其实是不对的。因为早饭供应人一天70%的能量，午饭20%，晚饭很少。所以最健康的饮食应该是早饭吃的像国王，多吃高蛋白易消化的食物，像咱们一般喝粥吃包子其实都不对。中午吃饱就行。晚上吃不吃都行。不过大多数人晚上不吃东西胃空的难受可以少吃一点就好了。

Answer 2

中午也不要吃撑。七分饱吧。晚上吃点青菜或者是水果更好

追答

节食还是不要。会反弹。你总不能一辈子晚上都不吃啊

Answer 3

早上吃饱中午吃好晚上吃少，不吃晚餐不好

Answer 4

不会的，中午也不要吃太多，这样还会减肥

Answer 5

别吃太饱晚上吃点水果加锻炼