大家好！请给我一些好的建议！脚扭伤过！去专业的骨科医院看拍了片子医生说骨头正常都没有问题！也没拿什

Question

大家好！请给我一些好的建议！脚扭伤过！去专业的骨科医院看拍了片子医生说骨头正常都没有问题！也没拿什么药！没什么大碍！可我脚筋就是不舒服？请问怎么能治疗好！筋蹦的很紧！有时走路筋会疼！应该看中医筋伤吗？中医是怎么看的呢？谢谢！

Answer 1

每天跑步完后慢慢压脚，不跑步不要压，这样容易受伤。晚上睡觉用东西在脚旁边顶一下脚，让它往上不要让它往一边侧。天冷了不要用被子把脚裹得太紧

Answer 2

冰块敷

追问

我的意思是怎么样能治好！不是缓解

追答

我不是医生

不过你可以试试

说不定会好的