从小到大不敢突破自己，怎样才能做自己想做而又不敢做的事情。可能和我母亲的性格有关系，现在这个问题已
从小到大不敢突破自己，怎样才能做自己想做而又不敢做的事情。可能和我母亲的性格有关系，现在这个问题已经严重影响到我的工作和日后的发展啦，有没有懂心理学的朋友给指点下！
逐步加大什么？
追答就是逐步加大解放的程度，比如你原来不敢在公共场合唱歌，那就先一个人去ktv练习唱，第二次叫上最知心的朋友自己多唱，第三次叫朋友叫上他朋友你多唱，第四次就找平常关系不怎么好的同事去一起唱，最后可以随便大堂广众的可以厚着脸皮大声唱。这样一步一步但又坚定的找一件你以前不敢做的事情来突破
本回答被提问者采纳有那么严重吗
追答看心理医生也不是代表你生病了。只是咨询一下心理状况，就像和朋友在一块谈心一样，他只是帮你解决难题
心里有目标不敢去尝试怎样才能客服恐惧
回答：恐惧心理的自我调节方法: 1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。 2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到...
如何克服自己自卑的弱点,使自己以后遇事不再逃避?
2.做运动。每天抽出一点时间做些运动，特别是户外运动。跑步！可以去附近学校，约几个朋友或几个学生比赛，谁输谁请客吃饭。你可以输，但不能总是最后一名，拿出你的冲劲，干劲来，尽自己最大努力冲刺。爬山！试着清晨和朋友一起去，爬上山头瞭望，一切事物尽收眼底。别爬几步就累的想休息，拿出你的...
如何自我突破?
要超越自我,首先就要认识自我,这样你才知道你想在哪些方面改变自己,你越全面地认识自己,越无条件地接纳自己,你在超越自己的过程中,对可能失败的担心和恐惧也就会越少。这一章前面部分我们都在探讨如何全面地认识和评价自我,你就要鼓起勇气来接受一些你自己不欣赏的部分。不过我们做自我分析时大都停留在意识层面上,我们...
怎样克服胆小?
1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝：胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓；谋事在人，成事在天；，抱着这种所谓的；平常心去面对一些挑战，结果如何也不会留下什么遗憾了。2、做好充分的准备，为树立自信心打下...
胆子太小了 怎么才能变得胆大一点?
胆子小，一定要在关键时刻请亲朋好友为自己鼓劲，也可以自己给自己鼓劲，或者暗示自己，自己一定能行，大不了失败了再次出发，人生是自己精彩的舞台。胆子小，应该制定一个让自己胆子大起来的计划。用具体的事情，一件一件的突破。比如当众演讲，比如运动项目，不要一开始就去尝试一些高难度有危险的游戏，...
如何突破自己的心里障碍我是一个内向的人,应该如何做
只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。人...
胆小怕事,做事犹豫不决,对自己的判断不敢肯定,怎么办?
这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去...
胆子小怎么练胆子大点,
其实胆小和谨慎应该是两个不同的概念！我现在都是逼迫自己去做一些，自己想去做，但是又不敢做的事情！虽然有时候会思想斗争，不敢去做！但是，只要大胆迈出第一步，即使是失败了，心里的压力也比不敢去做小！如果成功了，那么，自己会有一种成就感！ 去做自己不敢做的事，就会变的勇敢。 不论...
怎样做一个充满自信、爱自己的人?
第二，爱惜并保护好自己的身体。多运动，善自照顾、善自珍惜，不损伤它、不忽视它。强健的身体是获取成功的基础。第三，看书学习，提升思想素质。学一些有用的东西，看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书籍，不做胡思乱想的人！第四，做一个讨人喜欢的人，注重外表修饰，衣着得体，行动优雅，不...
怎样改变胆小怕事的性格?
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝\\r\\n\\r\\n胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一...
