• 新记

    • 已经21岁了还是不高，怎么样才能快速长高

    如题所述

    举报该文章
    相关建议   2016-11-18
    21岁还是有长高的空间的，一般到23、4岁才会停止长高的，但会长的比较缓慢。
    （1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
    （2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
    （3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2016-11-18
    自己中 医点穴高了5.3厘米
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    我已经21岁了，好矮哦，怎么样才能长高啊？还会长吗？
    我今年21岁怎样才能长高
    怎么样可以长高呢？我今年已经21岁了，还能长高吗？
    21岁了有什么方法还可以长高吗？
    请问，已经二十一岁了怎么样能长高？
    21岁了还能再长高多少？ 怎么样才能迅速长高。
    21岁以后还能长高吗？
    21岁男人怎样才能再长高！