我和老公结婚三年了，我可我并没有感到幸福，我该怎么办才好呢？

Answer 1

        自己和老公都结婚三年了，但是子却没有感到幸福，这个时候自己应该沉下心来想一想对方的好，其实很多时候幸福是融入到了生活中，只是自己没有发现而已。

一、正视自己的内心

       自己当初选择和对方结婚，肯定是心甘情愿的，才过了三年就觉得不幸福，这是不是出自自身的问题。很多时候幸福都是会被生活覆盖，会觉得不是自己想要的生活，其实生活本就是很简单乏味，想要生活充满激情需要自己去努力，而不是什么都等待对方的付出。

二、学会换位思考

      既然已经结婚三年，不管怎么样都会有感情的存在，在这场婚姻中，自己应该学会换位思考。很多时候人都是被生活劳累，会觉得自己不幸福，其实只要自己有一双发现的眼睛就会知足。长期相处的都会让感情麻木，但是并不是就没有幸福可言，或许是自己想得太多，从而就会觉得自己不幸福。每一个人都是不容易的，都需要自己好好地去体会对方的付出，这样才会明白对方的良苦用心。

三、认真的进行沟通

     感情中都会遇到一些瓶颈，这个时候就需要两个人好好地沟通一下，这样才会让自己豁然开朗。如果自己一直都想不通，还不与对方沟通，那么就会让人一直陷进去，更加的郁闷，就会觉得自己感受不到幸福。

     婚姻中需要自己好好地经营，一旦出现了异常需要及时的解决，让彼此一起为了婚姻努力。很多时候其实平淡如水的感情才更加的牢固，不要过于追求波涛起伏的感情，这样才会比较的幸福，从而让自己得到想要的生活。

Answer 2

如果遇到了这种情况，只有两种选择，要么改变目前的现状，要么痛痛快快的分手，否则这样拖延下去你会一直不开心。想要改变目前的现状，有以下几种方法可以尝试。

第一，培养一些共同爱好。你以前之所以过得不幸福，就是因为和老公互动的太少，所以培养一些共同爱好，能够加深彼此之间的交流，也能增进两个人的感情。

第二，想方设法让自己变得更加优秀。想要让生活变得具有情趣，就要拥有足够的能力，而对自己的提升就是捷径，你可以通过努力健身来让自己具有全新的精神面貌，你也可以通过学习来丰富自己的内涵，而在学习的过程中，你也能懂得一些更深层次的道理，对与另一半的相处也有帮助。与此同时不要放弃自己的工作，力争上游，在工作中有所突破，这也是你价值的体现。

第三，鼓励你的另一半。两个人之所以缺乏激情，很可能是缺乏彼此的欣赏，当你鼓励对方的时候，对方也会从你的言语中感觉到支持。这样他也会用全新的眼光来看待你。与此同时，当他看到你越变越好，自己也会下意识的努力，这就形成了一个正能量的循环。

第四，做一些具有挑战性的事。例如你可以约对象一起爬山，在这个过程中，你们少不了互帮互助，也能在这种良性的互动中重新认识彼此。

第五，进行一定的沟通。感情是需要交流的，如果你什么话都藏在心里，不和对方说，对方很可能不会猜到你的想法，甚至以为你已经习惯了这种生活，所以你可以和对方进行一定的沟通，让他知道你对现在的生活并不满意，届时他一定会做出相应的改变。

第六，如果你已经尽力了，对方却依然没有让你感觉到幸福，那么只能说明你遇到的这个人并不对，感情是两个人的事，如果只有你单方面努力，对方却毫无表示，那么他对你的感情也不是特别深，你对他提出离婚，对他来说也是一种解脱。

Answer 3

经常有粉丝私信跟我说：

“老师，结婚后我过得一点都幸福，可我又不想离婚，我该怎么办啊？”

关于这个问题，我想和大家分享一篇粉丝来稿。

先声明：本文发表，经粉丝同意。以下为粉丝来稿原文：

身为95后，总觉得自己很小，可一回头自己已经结婚一年半了，这一年半的婚姻生活真的让我感慨良多，更加明白婚姻需要经营的道理！

婚前我和老公处得挺好的，我说啥他一般都听，要啥也会尽力满足，所以我觉得就算结了婚也不会有啥变化，可没想到婚后的生活打了脸。

刚结婚那一阵是过得最幸福的，日子蜜里调油，又满足又快乐，可没多久新婚的感觉就淡了，日子就开始朝着平淡发展了，我和他的矛盾和冲突也越来越多。

今天他又没扔垃圾，鞋又乱放，衣服又没晒……这些琐碎的事情不断考验着我的忍耐能力，让我对他越来越不满。最后忍无可忍，我和他大吵了一架，指责他邋遢、不讲究、不干活，他同样也骂了我，嫌我强势、脾气急、爱指挥人，直到这时我才知道他对我也有那么多意见。

这次吵架，并没有让我们关系变好，反而让我越看他越不顺眼，他对我也越来越敷衍，一点小事我俩就能吵起来，日子过得越来越压抑。在一次我俩争论谁干活多谁干活少的时候，我真的觉得特没意思，俩人就那样相互计较，哪里像夫妻，还不如离婚算了！

这个念头冒出来，吓了我一跳，我感觉如果我俩再这样下去，可能真的离婚了，我必须得改善一下我们的关系，可又实在不知道如何下手，于是我就去做了次情感zi询。

给我做zi询的是zi询师安然，整个zi询过程很舒服，zi询师很有耐心，也很专业。zi询师告诉我，过了新婚期夫妻俩会处得不愉快很正常，因为这个时期彼此最真实的一面会显现出来，这时就需要夫妻俩进一步磨合，并找到最合适彼此的相处模式。

而改善现状最好的办法是：俩人做好家庭责任分工，并从心态上把婚姻看成一项事业来对待，适当降低对彼此的期待，做到彼此和而不同、求同存异，这样相处起来就会轻松很多。

在zi询师的指导下，我不断调整自己的心态，并降低对婚姻的期待，不再事事强求，有话好好和他说；慢慢地，我和老公的关系真的变好了，相处起来变轻松了，彼此能够相互体谅了，日子不仅不压抑了，反而感觉更舒心了。

关于zi询师教我的婚后夫妻相处的法则，我也给大家总结一下，主要有三招：

一是降低期待，凡事别想得太好，更别强求；

二是做好家庭分工，做好自己的事儿就行，别操太多心；

三是有事儿好好沟通，一次说不动就说两次，千万别急。

我和老公的生活状态能有这么大的改变，能从相互不满到彼此体谅，都是情感zi询带给我的，感谢情感zi询！

以上就是粉丝来稿的全文了。

正如这位粉丝所言，婚姻需要共同经营，需要两个人都具备经营感情的意识和能力，这样两个人才能长久地相处下去。如果你觉得自己缺乏这种能力，或者还想要进一步提高，可以来找我，我教你怎么经营婚姻，让你在婚姻里收获幸福。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

Answer 4

和老公结婚三年了，但是并没有感到幸福的话，这个时候还可以看一下，是自己的期望太高，还是老公对自己不够好，如果是自己的期望高的话，可以适当的降低一下或者和老公交谈一下，找出问题的所在。

Answer 5

你要知道，婚后的家庭生活，是需要两个人共同经营的，你没有感到幸福的同时，你的老公可能也是这种感觉，你可以主动给自己创造幸福，在生活上多关心你的老公，让他在生理和心理上都对你产生依赖，他也会对你好的