皮肤总是干燥、瘙痒、会抓出血，有什么改善的好方法？

Answer 1

皮肤总是干燥、瘙痒、会抓出血，有什么改善的好方法？

1.正确的饮用水，想要缓解皮肤干燥，首先要给身体补充足够的水分。每天要喝6~8杯水，但不能一下子喝太多。建议每隔一小时喝一杯水，牛奶和饮料不能算。特别要避免在口渴的时候喝水，因为当你口渴的时候，身体已经处于轻度缺水的状态。一般每日用水量可达1500~2000毫升。

2.保护性皮肤屏障，适当的防晒和合理的清洁可以防止皮肤屏障受损。阳光没有夏天那么强烈，但是紫外线还是有的。所以要坚持防晒，同时可以选择质地比较轻薄的防晒产品。另外，皮肤干燥时，不要经常洗脸、热敷。应该选择温和的洁面产品，比如氨基酸洗面奶。这样既能满足基本的清洁需求，又不会造成皮肤刺激。有效的保湿还能促进皮肤屏障的修复。除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的润肤霜，还要根据不同的肤质选择不同的产品。只有掌握正确的护肤方法，才能有效缓解秋季皮肤干燥的困扰。

3.饮食健康均衡，做好防晒工作。饮食方面，不建议吃太油腻的东西，不仅影响身体健康，还会使皮肤粗糙。皮肤干燥的求美者可以多吃胡萝卜，既保护视力，又滋润皮肤；防晒是护肤的关键。做好防晒工作可以减少紫外线对皮肤的伤害。

4.使用保湿面膜，当皮肤干燥时，使用保湿面膜是最直接有效的方法，可以在短时间内缓解皮肤干燥，从而使皮肤水润光滑。面膜使用时要掌握正确的方法，不能长期使用。这种面膜一般需要15~20分钟，用完后要洗脸，做好正常护肤，涂爽肤水，乳液，面霜。

Answer 2

主要是因为皮肤缺乏水分导致的，可以在医生的建议下，选择一些药膏和保湿润肤霜一起使用，平时要多喝水，尽量少吃辛辣刺激的食物，不要对脸部进行挤压和抓挠，要勤换衣服，保持被褥的干净。

Answer 3

如果皮肤经常干燥瘙痒，那么应该用一些适合自己的身体乳，这样能够防止皮肤过分干燥。能够让自己的皮肤状态变得更好。

Answer 4

可以购买具有补水效果的水乳，多敷一些面膜，要勤洗脸，一定要早睡早起。