关于CPU的电压，超频，寿命(缩肛)的那些事

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前言：

我的评测不涉及超频，尽管我购买电脑时选择了Z系列主板和K系列CPU。然而，近期由于天气炎热，我的I7 9700KF持续过热，让我开始尝试降低电压以减少发热。在此过程中，我了解了一些关于CPU电压、超频和寿命的问题，以下是我的一些个人理解。

知识点1：关于CPU的电压：CPU的电压种类繁多，但对我们来说，只需了解核心电压和标定电压VID。CPU VID是厂家在不同工作状态下标定的电压，旨在平衡能耗和寿命。核心电压是CPU实际工作的电压，由于睿频技术，核心电压不固定，可通过工具软件查看。

知识点2：关于CPU的合理电压范围：CPU的合适工作电压是多少？以9700 CPU为例，轻载时，虽然VID请求的电压是1.29V，但实际主板供电的电压是0.648V。满载时，CPU VID请求的电压达到1.357V，实际核心电压是1.264V。因此，I7 9700K CPU的正常工作电压范围大致在0.7V-1.35V之间。

知识点3：关于CPU寿命缩短或性能下降：这与电迁移有关，即半导体导电物质流失导致效能下降，主要原因是CPU过热和过高的电压。电压越高，电子的能级越高，越容易流失。温度越高，材料结构越不稳定，对电子约束越小，也容易造成电子流失。CPU的最大敌人是糟糕的散热和过高的电压。

知识点4：关于CPU降压运行对寿命的影响：合理的降压不会影响CPU寿命，反而有助于散热和节能。一些低负载的电脑，CPU长期在不到1V的电压下运行。长期低负载的CPU寿命更长，因为它们发热小，运行电压更低。但降压要在合理范围内，对于I7 9700K电压最好不低于0.7V。

综合以上理论，降压超频派应运而生。从英特尔第一代酷睿CPU开始，CPU大部分时间都在降压运行，以减少发热、节约能耗、延长寿命。降压运行不仅能获得更好的超频性能，还能降低发热和能耗，延长寿命。

最后，简单介绍CPU调整电压的方法和不同调整方法的实际效果。首先，将主板超频OC改为高级，确定CPU数位电压设置为自动。然后，根据需要选择不同的电压模式，如adaptive模式、override模式、offset模式等。