我一个初三学生怎么减重？ 本人男，也不算胖，身高186cm，体重76kg，但要考体育中考，这体重有
我一个初三学生怎么减重？
本人男，也不算胖，身高186cm，体重76kg，但要考体育中考，这体重有隐患，希望瘦到66kg左右，有没有什么好的办法呢？
（运动量可以保障，平时喜欢打球，学校里每天都要求跑1000米）
我一个初三学生怎么减重? 本人男,也不算胖,身高186cm,体重76kg,但要考...
饭量适量减少但要保持身体所需，就是不要撑着吃。七分饱就行。晚上不能吃零食，吃完饭不能立刻睡觉。多做运动差不多就行了
身高186cm体重86KG…肥胖厉害么?谁帮忙算下…再瘦多少为宜…_百度知...
男女生的计算公式是一样的。身高（cm）-110cm=体重（KG）那么你的体重应该是76KG 你已经减肥了十斤，也就是81KG 那么你如果再减十斤就很标准了！！加油！坚持运动加合理饮食！
12黄金圣斗士圣斗士分别是谁+星座是什么?
年龄：２０岁 身高：１８２ｃｍ 体重：６８ｋｇ 诞生日：９月１９日 血型：ＡＢ型 出生地：印度 修业地：印度.冈底斯河流域 实力最接近于神的圣斗士，功力高不可测，可以摧毁一切。最先领悟到 “阿赖耶识”的真谛，也就是可以活着到达冥界。招数：天魔降伏 六道轮回 把对手打入地狱界、饿鬼界、畜...
身高186cm,体重72kg。。身材好不好?算不算匀称?怎么多少斤才算黄金比例...
如果有186cm.体重应该在80kg左右才算是黄金比例，按现在你的身材还有点偏傁
本人男,身高180,体重108kg, 求达人给指定一个减肥计划。 ?有劳啦
本人男,20岁,身高178cm,体重88KG,跪求减肥计划! 减肥主要是控制饮食和锻炼。 早上:吃一个鸡蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或者梨,橘子也行,别吃含糖量多的。 中午:别吃肥肉,别吃猪肉,别吃面食,吃瘦牛肉或者鸡肉都可以,别吃鸡皮,牛肉吃三块也就行了,鸡肉...
请问男孩身高186cm腿长115cm体重76KG肩宽41cm胸围96cm腰围71cm,在视觉...
还行吧。。。最起码身高就不是小啊。。。
已知:标准体重kg=(身高cm―110) 小明身高186cm,体重60公斤,
186cm的标准体重为186-110=76kg 小明体重与标准体重的差为。 76-60=16kg 16÷76≈21.1 15%算不出来。 15%是错误的 希望采纳😀
本人男身高174cm。体重76kg。有肌肉。算胖么。别人都说我不胖。别人说...
1. 我是一名男性，身高174厘米，体重76公斤，体脂率较低，肌肉线条明显。2. 通常情况下，人们见到我都会认为我不胖，甚至有人觉得我的体重在65至70公斤之间。
我是18岁的中学男生,身高181,体重76KG,身体结实,健康,就是在学校体检中...
我是18岁的中学男生,身高181,体重76KG,身体结实,健康,就是在去年学校体检中查出心脏3,4 肋间有杂音,可是去医院里做彩色B超(通用电气的最好的设备)做了之后却是一切正常,还说我的心脏比常人的好,让杭州萧山第二人民医院的医生听了之后也说正常的。后来就一了了之了,结果今年学校体检又是同样的结果,又是心脏...
应该先减脂还是先增肌
对于绝大部分怎么吃都不胖很难增重的体型偏瘦和毫不在意体型美的人来说，面对这两个选择，先减脂的效果肯定是会比先增肌的效果来的好。这类人通过摄入富含高蛋白质的高热量食物进而增加肌肉量，已有体脂的基础上增加更多的体脂。而选择先减脂的话，你可以很轻易的看到减脂的效果。当然有人会说本来就...
