准高三生 成绩退步严重 该怎么办 ?

Question

我高一一直到高二上学期的期末考试成绩一直都很好 虽然有些波动 但总体没出过年级前15 最好也考过年级第五 最近很多问题让我真的压力很大 从高二上学期的期末考试开始 成绩一次一次退得越来越厉害 曾经我认为永远不可能超过我的人也考得比我高 以前觉得滚动和我没关系 但现在也越来越威胁我 现在已经退到40名了 感觉很压抑 每次考试就会手脚冰凉 害怕面对结果 脑子一片空白 考试卷出来以后 很多题都是粗心不认真 感觉成绩一退步 也不敢面对父母 总是回避关于月考的问题 现在快升高三了 不知道该怎么办 希望有经验的人来！我平时性格挺开朗 但有人提到成绩的问题就不由自主敏感起来 害怕别人对我的期待 不想让别人失望 我一向都偏向悲观 没有自信 该怎么办 ? 真的没有动力 快要放弃了....
希望回答不要误导我！如果真心让我觉得安慰我会采纳！每个人都有认为困难的坎 这个问题已经困扰我快半年了 希望理解！

Answer 1

楼主你这是已经陷入恶性循环了，越紧张越考不好，越考不好越紧张
我觉得你需要先跟父母沟通一下，看是不是他们给你的压力太大了，好好做下来和他们好好谈谈，争取他们的谅解，下次考试别有太大的心理压力
楼主能够保持在年级前15，说明还是非常有实力的，你要相信，瘦死的骆驼比马大，你再怎么差，也不可能在考试里面考得比你后面许多的同学差吧！楼主你首先自己要有信心！既然冷静下来分析出退步的原因是粗心，不仔细，说明在实质上是没有大问题的！你需要的只是良好的心态！！
楼主跟我真的很像！！！我也是一直在年级前15，一退步就紧张，感觉无颜面对父母。我天生就是悲观的性格，别人一超过我，我就会彻底丧失自信,对自己的期待一下就放低了，紧张害怕，一考试就手脚冰凉，高三还得了抑郁症，总想着自杀。还好我父母一直给我减压，安慰我，鼓励我，给了我很大的安慰！后来我高考发挥了正常水平，现在在西南财经大学读金融。事实证明这不是跨不过去的坎！楼主加油！相信自己，没问题的！！