我是一个女人，29岁了还是很胆小不自信，在人多的场面不自在而且自卑，难过时，喜欢把自己关在家不跟任
我是一个女人，29岁了还是很胆小不自信，在人多的场面不自在而且自卑，难过时，喜欢把自己关在家不跟任何人交流，包括妈妈，我该如何改变？
祝你快乐。追问
谢谢，结了婚后圈子很小没有什么聚会，老公那些猪朋狗友的聚会我不喜欢加入
追答建议每天去跑步吧，找个人搭伙，边慢跑边聊天一起运动。坚持下来时间长了，也会自信起来。。时时看一些文摘啦，读者啦一些奇闻趣事也不错哦。另外，听些轻音乐洗脑歌曲等等也会平复时长压抑的心情。
祝你快乐，给个好评呗！
我是一个女人,29岁了还是很胆小不自信,在人多的场面不自在而且自卑,难 ...
自卑的现象每个人在一定的时期和特定的地点都会存在，关键是你怎么去面对。一般自卑的人都偏自我封闭，对外界有触恐心理。根据你的这种案例，个人建议应该从扩大交际圈开始。譬如，尝试多去参加一些活动聚会，慢慢，循序渐进的刻意去锻炼磨砺自己的弱点。开始几次可能会不很舒服，多几次习惯了适应了就好了。
我是一个很不自信的人,运到很多事情都会胆怯,真的很不喜欢自己这样,我...
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿...
我比较内向,害羞,人多就不自在,手脚也不知往哪放,不会与人打交道
性格是后天经历所形成的。你不应自卑，反而应自豪。内向是好事，无需要改变。内向的人有很多优点，与一般人相比，内向人更加有个性、思想、智慧、内涵、创意、想象力等等等等。历史上很多伟大的文学家、艺术家、思想家都是性格内向、孤僻的。一个人的社交性格与他的理智才能几乎成反比：亦即，说某某人不...
我是一个性格有点内向的人,特别没有主心骨,很多事都需要别人拿主意。不...
要改不容易。别人定好事情自己去做，是某种意义上的逆来顺受，也是一种懒惰，一种对责任的逃避。但是有些事情事关重大，或者只有你自己能做出正确决定，这种情况下你就要自己决定了，不能等别人替你做决定。一定要承担自己的责任，有自己的看法，做自己的主人。你善良不是没出息，善良是很优秀的品质，...
缺乏自信,一个人不敢去上班,好害羞,胆小,没办法了没工作了可怜
从一个女生的角度，我比较了解女孩子的心理。女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。任何一个女孩子在被人...
...自卑,什么都不感兴趣,在人多的场合觉得很不自在是心理有病吗?_百...
这都是应该肯定并引以为豪的。我想你在问题中提到的自卑主要还是来自对家庭环境的不满，同时感觉家庭环境影响了你的社交，这些心理是正常的，不必有负担。只是每个人都不能选择成长的环境，但是随着年龄的增长，能更理性地看待环境，更好地处理与环境的关系。慢慢地你会从一个只能从家庭中获取能量的小...
我性格内向自卑胆小怕事敏感多疑多愁善感自尊心太强,别人跟我说话我非常...
你需要的是自信，自信能形成一个强大的内心，就不会害怕，胆怯，努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，不害怕失败，行为可以改变心理， 在情感方面每天逼着自己完成一项以前胆怯不敢做的友好小事情，慢慢成功的经验多了自信也就来了，日积月累会慢慢有自信。希望我讲的能给你一点帮助，希望你能够...
我是怎么了? 没自信,感觉总低人一等,一到女人多的地方感觉自己浑身不...
你好，我觉得这主要是看情况，是对所有异性都这样还是只对陌生人这样。我也和你一样，一到异性多的地方就浑身不自在，有些语无伦次不知道自己要做什么说什么。但是也有玩的很好的异性朋友，有些认生，也有些不自信。总觉得放不开，蹑手蹑脚的。所以你需要做下面的事情来改变这个状况：1、保持整个...
为什么一个人在街边很不自在害怕去人多的地方怕丢脸的感觉神经西西的感...
读书。生活圈子太狭隘对世界对生活了解太少也是造成自卑心理的重要因素。去读书，选你感兴趣的，如果实在没有选大家感兴趣的，开阔自己的视野提高自己的见识，你会发现这世界远比你知道的要丰富多彩，也会发现你不是一个人，并不孤独。自我暗示。如遇问题要努力让自己情绪稳定下来，可以用“已经这样了就...
为什么在人多的地方,我会感到很自卑呢?
在人多的地方感到自卑可能是因为以下几个原因。首先，人是社会性动物，我们常通过与他人的比较来衡量自己的价值和能力。在人多的地方，我们会更容易与他人进行比较，这可能导致自卑感的产生。无论是外貌、能力还是社交技巧，在人多的环境下都很容易被他人注意到，这感到自己的不足和不。例如，在一个...
