第1个回答 2014-10-12
运动会燃烧脂肪，就会出汗啊。
第2个回答 2015-09-24
三步走：
1、饮食要有节制，限量7分饱为好，低热量的食物
2、步行，快走慢跑
3、按摩，穴位按摩
可以通过以上三种办法，不需要出大汗
1、饮食要有节制，限量7分饱为好，低热量的食物
2、步行，快走慢跑
3、按摩，穴位按摩
可以通过以上三种办法，不需要出大汗
第3个回答 2014-10-12
不是，出汗只是一种外在形式，脂肪的燃烧和出不出汗没关系
第4个回答 2014-10-12
是的啊，你最好用一下减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
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1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
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第5个回答 2014-10-12
汗蒸也可以
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