头发又细又软显得头发少，头发不油爱掉头发怎么办？

Answer 1

1. 每天早上和晚上梳头可以刺激头皮，改善头发间的通风情况。由于头皮容易出汗和变脏，频繁梳头可能有助于预防秃头和头皮屑。
2. 如果梳发的方向总是不变，头发分界线的地方由于经常受到阳光照射，可能会变得特别干燥或稀薄。如果发现分界线变薄，应该在涂抹发乳或头油后进行按摩，以滋润干燥的头皮。对于头发稀薄的人来说，进行头皮按摩有助于促进血液循环，使头发变得柔韧，提高新陈代谢，促进头发生长。按摩时，可以用手指揉搓或拉紧头发。在按摩前，在头皮上涂抹发油可以提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也有一定效果。
3. 酸性体质的人或体内缺乏某些营养和钙的人，头发通常会显得软弱无力且稀薄。这类人应该多吃海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等食物。
4. 保持发根部分清洁，使用弱酸性的洗发剂（不要使用过量）彻底清洁头发，润丝后，再稍微撩一点水，使毛根收缩。平时，需要在头皮上涂抹发乳或养发油，并进行按摩和刺激。
5. 过多摄入糖分、盐分或动物性脂肪对血液循环有害。脱发的人应该多喝水或多吃蔬菜。富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等，都是治疗脱发的理想食物。脱发或秃头的人，头皮可能已经硬化。这些食物有助于软化头皮。