含有较为丰富的DHA的动物类：肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质；蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱、卵磷脂等，可健脑补脑；鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅；还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。之前我下载过一套开发大脑的课程，经过学习《尼古拉特斯拉训练》，我的记忆力提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，轻松自学各科知识，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你好运！
记忆力太差怎么搞,21岁大学生
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、...
...空白感觉丧失智力变的非常笨,反应能力迟钝,记忆力变差,思维能力也很...
回答：您这可能是压力过大引起的,平时您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。
21岁跟个废物一样什么都不会记忆力身体眼睛动手能力都差怎么改变
改善方法：（1）注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。（2）兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。（3）可以多吃点富含蛋白质的食物，核桃、新...
烦死人啦,我现在才21岁,很容易就忘记东东,急求解决办法
记忆力差 丢三落四 简单的办法就是在自己随身带个记事簿 把自己要去做的事是用笔一一记下来 这样虽不是最好的办法 但至少可以让你减少烦恼，提高办事效率 真正解决记忆力差的情况 就要看你自己的日常作息是否规律合理 总是健忘也可能是亚健康的表现 看你风华正茂 不应该是身体出现什么问题啊 ...
21岁,自从毕业参加工作后,记性越来越差,感觉跟个老年人似的。怎么办?为...
关于集中和训练专注力的方法很多，我之前也或零散或系统的分享过很多，这里就不再一一赘述了，有需要的自己找一下。勤动脑 勤动脑可以提高记忆力。从某种意义上来说，大脑就像肌肉一样，如果反复锻炼某个部分，就会使该区域增强。科学家发现小提琴演奏家的大脑中用来控制左手的区域远大于常人，因为左手...
21岁的我记忆力很差怎么回事?脑子里记得东西一会就忘了,而且和别人说话...
你可能是注意力不是很集中，所以不怎么记得住。还有，如果你和周遭的人接触得不是很如鱼得水的话可能是性格比较有问题，太内向或自卑，当然会脑袋空空不知应对了，建议你多放开自己，多阅读，找些自己感兴趣的事做，开朗自信了就好了。
我(21岁)的记忆力很差啊,该如何提高记忆力。
不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。我们学校有个速读记忆训练班，用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、活跃思维等，用的就是上文我提到的《精英特全脑快速阅读...
21岁记忆力很差,比如前一分钟在念叨蓝莓蓝莓,后一分钟直接连自己想的...
睡眠不足，压力过大等都会导致记性不好，要调整好心态保证充足睡眠，良好的生活作息习惯。
发现自己越来越笨了,东西学不进去,记忆力差,还很健忘,老是忘记东西,做...
有几种可能，1.你休息不足，大脑需要休息，你一直处于疲劳状态下，记忆力肯定会下降。2.你压力太大，人处在长时间的压力下会降低记忆力 你现在要多注意休息，多想想自己以前的事情，每天都要。不要抽烟喝酒，并适当的到户外做一些运动，对改善记忆都会有帮助的 ...
21岁男记忆力很差怎么办?
少上网少面对电脑，经常面对电脑会导致辐射直射大脑使脑皮层疲惫，一直这样就会脑袋迟钝昏沉导致记忆力下降。
