腰间盘突出可以去健身房锻炼吗
腰椎间盘突出可以到健身房锻炼，但是能够使腰椎间盘负荷增加的动作不能做，比如举重，比如弯腰提重物等动作不能做。可以做的动作，比如腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞或者平板支撑、三点支撑、五点支撑，像这种类似的能够加强腰背肌的动作可以锻炼，而且对腰背肌、对腰椎、对颈椎也都很有好处，所以一定要走...
腰间盘突出的话去健身房锻炼有哪些是不适合的 ,要注意什么
是膨突还是腰脱，如果症状较轻，可以去健身房，要知道腰部犯病可能源于一个喷嚏，所以该犯病怎么注意也得犯，一般就是避免提重物前屈，若要前屈腰要绷直，旋转动作也要注意，一般腰脱都是因为腰部肌肉薄弱引起的，若症状较轻可以练练山羊挺身强化腰部肌群，本着循序渐进的原则 ...
腰间盘突出可以到健身房锻炼吗
是膨突还是腰脱，如果症状较轻，可以去健身房，要知道腰部犯病可能源于一个喷嚏，所以该犯病怎么注意也得犯，一般就是避免提重物前屈，若要前屈腰要绷直，旋转动作也要注意，一般腰脱都是因为腰部肌肉薄弱引起的，若症状较轻可以练练山羊挺身强化腰部肌群，本着循序渐进的原则 ...
腰间盘突出能不能进健身房锻炼?咸阳市到比较好的邱悬壶那里地址?_百度...
腰间盘突出的患者可以在健身房内做简单运动，不能大弯腰动作，也不能压腿。慢跑，弹跳都是允许的。
腰间盘突出可以锻炼吗?去健身房减肥???
不建议去健身房减肥，推荐做腰椎间盘恢复性锻炼。就保养而言，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛或不适感期间需要休息及治疗，而如果是无疼痛或不适感，可以适当倒退票，游泳等锻炼腰背部肌肉预防复发，而锻炼而言，避免过度弯腰及伸腰，其它就循序渐进加大运动负荷就可以。
颈椎间盘突出是否和锻炼有关呢?就是在健身房里举哑铃,杠铃。锻炼已经两...
锻炼是要讲究科学的。锻炼要劳力结合，在家你要没有经常锻炼的话可以先做做俯卧撑，两头起 只类的动作！先不要用器械！那样会伤关节！因为你的强度答不到器械的要求 既然学习忙就不要运动过量！那样也会影响精神，在锻炼以后营养也很重要 一般在家做3组俯卧撑就可以！一组不要超过20个！两头起20一组...
腰间盘突出能不能进健身房锻炼,有
首先，要看你要进行的是什么锻炼，腰椎间盘突出程度有多重？如果比较轻的话，可以适当的进行一些比较轻的锻炼，但是不能负重。建议你去当地医院针灸推拿科，做一下推拿和牵引。
患有腰间盘突出可以练空手道吗?
你好：建议不要继续练习，可适当锻炼一些较柔和的动作如：太极、游泳、太空车、背向行走、俯卧位背肌锻炼。日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床. 1,急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床 2,...
腰椎滑脱还能去健身房锻炼嘛
而借助器械，用健身的手段锻炼是非常有效的方法。但是，在锻炼中要注意，不要有会明显导致加重腰间盘突出程度的活动。比如，举重。腰间盘已经被压坏了，增加负重，只会让病情更严重。所以锻炼要以练习核心力量为主。 卧推虽然只是练习上身肌肉，但容易引起脊椎晃动，一定要在有保护的条件下进行，而且还要...
腰疼可以去健身房吗
可以去健身啊。侧重练腰后肌。最好去游泳（蛙泳）。这样过半年你的腰间盘突出就会自愈。
