自我评价或是自我介绍（我是Java程序员）

Question

诸位大哥
我是做Java开发的有一年的工作经验了，刚刚离职到深圳发展，可是我发现我去面试的时候，面试官要我自我评价或者是自我介绍，可是我都不知道该怎么说，只是简单的说两句，还不到30秒就说完了。所以我在这里请教诸位，希望能求到一份大概能说两三分钟的自我介绍，哦，对了，在说自我介绍的时候要不要说说技术？我熟练掌握Struts+Spring+Hibernate框架技术及Java语言，熟悉Sql Server2000（2005），Oracle，MySql等中大型数据库，了解JSP，Servlet，Strturs2，Ajax，Javascript等技术，熟悉Tomcat了解JBoss，Weblogic等应用服务器，做了将近一年的管理软件，如OA，CRM，HR之类的，诸位还要我其他的资料尽管说，我都可以提供，希望各位能给我一份好的自我介绍，小弟在这里先谢谢了！！
刚刚忘了说了，我是08年毕业于江苏科技大学，08年6月份在长沙工作，一直到09年5月底离职，6月份到深圳求职，我记得几个面试官都问过我，为什么从长沙离职，为什么又来到深圳，我不知道该怎样回答这个问题，我想这个问题应该不能照实说吧，请各位能帮我解决这两个问题，谢谢！
哎！ 哪位文采好点的帮我整理下哦！ 在下感激不尽！！

Answer 1

你这里介绍的就挺好啊。有个条理就行
我前段时间也总参加面试，也是做J2EE，我说下我自我介绍的思路：
1。先介绍基本情况，哪里人，什么学校毕业在什么公司工作过，主要做什么。（一般这时候面试官就提问了，不提问继续往下）
2。说下自己的性格，比如学习能力强，团队精神之类的。最好是举例说明，这样更有说服力，比只是说说强。
3。一般说完以上的也要几分钟了，面试官如果不说话，我就会一直讲下去，讲讲项目经验（人事面试），技术+项目经验（技术面试）什么的。讲到他提问为止。。

Answer 2

你可以先自报家门，然后自己的经历（大致说下），受过的教育，再谈谈自己的技能，说说自己的比较满意的项目。自己整理下应该能说个1分钟左右。