近来总幻觉自己生活在另一个世界，精神恍惚，到底心理出了什么问题？急！（心理专家进）

Question

最近总感觉自己生活在另一个世界，而这个世界是与自己无关，精神经常出现恍惚，记忆力明显下降，很多以前可以一下子做好的事情总是很久磨蹭才能做好，因为老怀疑自己是否做对。可不可以指点一下我的心理到底出了什么问题，谢谢。
其实我是知道自己导致这些症状的原因，平时有空的时候，心里就控制不住，老是在那里想啊想。正在发生的事自己都以为是在做梦，自己的头脑已经脱离了这个世界。自己被自己最亲的枕边人欺骗了，自己感觉到压力和压抑一天都没有停止过。事情经过只有向专家们诉说，问题才能解决。事情就必须从这个枕边人说起吧，自古以来人都是容易喜新厌旧的，而这个枕边人恰恰就是这种喜新厌旧的人，廿二年的感情敢讲敌不过一个，就是这个枕边人常常挂在觜边说是蓝颜知己的顶头上司，就是这个所谓的蓝颜知己，整整一年又四个月以来的每一天都在困扰着我，就是这个枕边人一直以来都在找种种理由，寻找种种机会都要和这个所谓的蓝颜知己混在一起，而这种关系，己经超出了普通上下级或普通男女朋友的关系了，据我所知，他们经常寻找包括上班时间在内的一切机会，单独一对一地玩耍.喝酒...而事后在我知道后每次都会对我说是单位上同事间聚会吃饭散散心而已，而事实经过我的了解证实她是欺骗我的，我对她说;你们现在的关系已经不是你所说所谓是蓝颜知己的关系了，已经是情人关系了，每次她都会否认说不是或者说你如果硬要说是就得拿出证据来或默不吭声，我想只要他们继续鬼混下去，证据迟早会有的。

Answer 1

如果有一定诱因，则问题好解决，如果没有，那有些麻烦。

Answer 2

我认为你是心理受重创后出现应激反应控制，会出现幻视、幻听，忧郁、压抑、焦虑、惶恐的各种情绪和症状。

最主要是自己不能接受发生的现实，请放下心理包袱，别再为已经过去的种种而牵绊，生命只有一次，发现属于你的精彩，相信自己，可以走出这片阴影。
忘却是一种坦然，超脱的心境，帮助你恢复平静，找回自己。

Answer 3

你想太多啦

Answer 4

放松、简而言之。

Answer 5

转一下思想```