如何控制自己的情绪?

每一次和别人说话时,特别是高兴时,我就控制不住自己的情绪,声音还挺大,控制呢?
而且我还会莫名的紧张,感觉有压力,晚上睡觉时有点动静就会吵醒睡不着.怎么办?

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第1个回答 2020-11-05

第2个回答 2021-02-06

第3个回答 2020-05-08

谁可以告诉我情绪如何改变呢?

第4个回答 2020-04-09

在要发脾气的时候多考虑一下
会有什么后果

第5个回答 2020-03-23

请深呼吸

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