每天走路可以减肥吗？早晨好还是下午好？

如题所述

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早上起来到户外快走，而且要坚持30分钟以上才可以减哦！或者晚上出去快走或跑步，据说晚上做运动比早上效果要好很多呢！最重要还是要控制饮食，不吃零食，赶紧行动吧！夏天是最好的减肥季节！

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第1个回答 2006-08-08

走路是最好的减肥运动，但是别走太长时间，一天下来总共加起来超过60分钟就可以了，我那时候读书，每天总共差不多要走60分钟的路，半年瘦了8KG，4年下来运动量少了，吃的也跟以前一样多，一点都没返弹。

第2个回答 2006-08-08

走路减肥效果不明显吧

第3个回答 2006-08-08

快走，慢跑减肥

第4个回答 2006-08-08

可以减肥的，傍晚吃完晚饭好一点，可以慢走与快走相结合，重在坚持

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