我为什么会经常感觉没力气？

Question

我为什么会感觉身体没力气

就像没有骨头一样

直不起腰来

但是有时候闹玩我发现每天精力很旺盛的人的力气还不如我呢

才16岁

上3楼就大喘气了

是不是我身体出了什么问题？

Answer 1

可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，（天气炎热也会产生这样的感觉）感觉没力气，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。在假期中好好休息。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习顺利，生活愉快！

Answer 2

浑身没有力气，也可能是肌无力，但是也有可能是其他的疾病引起的。肌无力最多见的是重症肌无力，当然也可以是进行性肌营养不良，周期性麻痹，脊髓病变，脑血管病等都可以引起肌无力现象，重症肌无力早期的表现是眼肌的无力，可以表现为眼皮抬起困难，同时具有晨轻暮重，活动后加重休息后减轻的特点。

Answer 3

第一；如果你饮食多钙，那可能是钙含量过高，少吃点含钙多的，或者补充维生素b

第二；如果你长期做着不多，可能血液不循环，你经常边上边运动运动

第三；长期不动可能会导致肌肉委缩，你还是要注意运动

第四；由于辐射等影响，可能导致心血管疾病，如高血压

Answer 4

多做户外运动就好了，学习时间控制好，不要连续几小时学习，坐在椅子上一动不动的，肯定影响健康

Answer 5

其实这并不是什么身体上的问题，而是精神状态欠佳，只要调整好心态，积极的去面对生活，相信疲惫的感觉就会不辞而别！