减肥食物热量的问题,急,在线等

Question

我很喜欢吃面,可为什么吃面条馒头之类的面食会容易发胖呢?我明明看他们的热量也不是很高啊,一碗面条也才4,5百大卡,一个馒头也才200多卡,食物发不发胖难道不是看热量的吗?我觉得他们的热量不高啊,为什么吃会发胖?

Answer 1

朋友，减肥的时候是不能吃面食的，很多营养书上面都有介绍过，就是吃也要非常限制的。减肥的时候可以吃的是粗粮，鸡蛋，水果（苹果，草莓，葡萄）