为什么我每次睡觉前都要幻想才能睡觉呢？

Question

可能是小时候喜欢看小说的问题，每次睡觉都想象自己是书中的主角，然后斩奸除恶......然后在幻想中睡着了。到了现在，不管如何也要这样才能睡觉，不然就老是失眠，这是为什么呢，怎样解决呢？？？？

Answer 1

你和我一样。
这其实是病，
叫做青春期综合症。
不管你现在有多大，
就算你现在30岁，
你一言还是有青春期综合症。
那是你青春期时留下来的。
这样的话很容易幻想、没精神、手淫、失眠、黑眼圈、焦虑等等、
你可能是轻微的。要注意调养。、

参考资料：、、

Answer 2

你的生活可能不是很充实。你如果每天去做很多积极的事情，如果你有一份你喜欢的工作，那么我想你目前的状况很快就会得到扭转。

Answer 3

那你就不要想了、

看点你喜欢看的电视剧、

运动1个小时左右、

回家洗个热水澡、

睡觉前听点音乐、

听着音乐睡就很好啊，也可以提高睡眠质量、
（可以把手机设置成定时自动关机、嘻嘻、）

好了、不说了、

good luck \

Answer 4

那就幻想吧！想得受不了了就起来把想得写下来，积攒下来就写成小说了。呵呵祝你快乐！

Answer 5

睡觉前运动，冲热水浴，喝杯牛奶，安然入睡。