满脸青春痘到底该怎么办？现在又有好多潜伏的痘痘了！

Question

我 21 岁，89年生人， 按理来说青春期已经过了呀， 怎么才开始长痘呢？！

而且现在是一波未平一波又起！现在虽然放假在家呆着，可还是觉得很难受啊！

现在脑门上密密麻麻地马上就要长出来的，该怎么能让他们回去啊？

谁能告诉我该怎么办啊！？急啊……
谢谢大家对我问题的关注！因为只能选一个，按先后原则选了，抱歉！

Answer 1

注意以下几点：

第一，注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

以下几个小点也要注意下：
1、尽量避免不要把手与脸的接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。

2、勤洗接触脸部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗净后让它们晒晒太阳杀杀菌。

3、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

4、减少熬夜的次数，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11-2点，就要好好休息啦。

5、保持每天排便的好习惯，将积存在体内的毒素废物排清，青春痘不易现形。

6、将遮盖前额的刘海剪去换个发型吧，让额头的肌肤更干爽
(1)保持精神的稳定：精神焦虑、不安时，脸上最容易长出青春痘。能够随时保持愉快、平稳的心境，青春痘自然而然地会随之消失。
(2)避免多余的营养：尽量多吃水果，避免饮用咖啡或巧克力等刺激性的食物。
(3)充分的休息：身体疲劳是美容的大敌。过分劳累不仅易长出青春痘，而且容易引起其他病症，这是不可掉以轻心的。

Answer 2

战痘14大密招

1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

2.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

3.水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，与不会洗脸大有关系。

对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

Answer 3

★额头——表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气.

★左脸颊(肝)——容易感到疲劳,口干,肝功能不好.

★右脸颊(肺)——容易感冒,过敏体质.

★鼻尖到下巴之间(内分泌)——内分泌不正常,尽量多吃清淡的食物.

★两眉之间鼻谷之下(肺)——容易胸闷、心悸，容易被吓到，无法负荷激烈运动。

★两眼、鼻柱之间（肝）——肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

★鼻尖（脾胃）——胃火大，消化系统异常。

★鼻翼（肺）——当气不顺时就很容易冒出痘痘。

★两侧太阳穴（胆）——在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

★颧骨之下（小肠）——消化系统不好，营养不容易吸收。

★两颊之下至耳朵（肾）——身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3138243.html?si=1

要想彻底摧毁痘痘，首先得了解长痘痘的原因，以及确定自己脸上冒出来的东西是不是真的青春痘？或者只是冒名顶替的痘痘一族！

青春痘的发生和性激素有关，在13-20岁的青春期发生最为频繁。但是，有一些发生在已年过三十和青春期第二性征激素早已没有任何瓜葛但痘痘却还挥之不去的发炎情况，在医学界称之为Adult
Acne，也就是所谓的“成人痘”。

★6种成人痘的起因

绝大部分青春痘的形成原因都和皮脂分泌过剩脱不了干系，但成人痘却常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。此外，医学界还有项有趣的观察，那就是成人痘发生在女性身上的几率比男性高出许多，不知道这是不是和女性扮演多重角色需要面对的身心压力比较大有关？对于成人痘的形成原因，目前可以归纳出的可能因素有以下几项：

■化妆品使用不当。毛孔是吸收保养品营养成分的惟一通道，如果使用不适合肤质或太过油腻的成分，会造成毛孔的负担形成堵塞。

■荷尔蒙变化。通常发生在月经期间，也是和体内性荷尔蒙的变化有关。这种现象尤其在月经周期紊乱、痛经等女孩身上更为明显。

■生活压力。当人遇到压力时，为了自卫，肾上腺素的分泌量会自然提高，产生一种叫DHEA的青春荷尔蒙，因此也会形成荷尔蒙的分泌失调，间接成为长痘痘的元凶。

■情绪落差很大。如果情绪有如洗三温暖，一会儿生气，一会儿开心，肾上腺素也会随着我们阴晴不定的情绪不知所措地胡乱分泌一通，让痘痘爆发出来。

■更年期的妇女。妇女在45岁到55岁这段时期由于第二性征逐渐消失，身体内部会产生一些荷尔蒙的变化，如果分泌失调，也会促使痘痘冒出。

■服用类固醇类的药物。长期服用抗生素或因身体状况必须常常服用药物，如经常性感冒、过敏等情形，也会造成身体免疫力下降无法对抗发炎，因而促使成人痘的出现。

★战痘产品是否真有其效？

到底什么产品或药物可以改善、甚至终结成人痘呢？多数皮肤科医生的观点是，市面上宣称具有治疗痘痘功效的护肤品在抑制痘痘的发生率以及减缓治疗过程所造成肌肤的不适上的确有效，像Tricclosan成分具有抗菌消炎的功效，茶树精油则可帮助已化脓的痘痘迅速结疤，金缕梅萃取液能缓和痘痘红肿发炎的现象，维生素C具有淡化疤痕效果，而维生素B3可减缓发炎。

其实，最佳的战痘策略是内外兼顾的保养方式。对内从控制情绪做起，不要容易紧张，做一些抗压力的运动；至于外在的肌肤保养，建议根据自己痘痘状况与生成原因选择适当护肤品，其中又以清洁最为重要，彻底清洁是避免痘痘生成的不二法门。

★熬夜失眠所引起的痘痘

外观:通常皮肤看起来较为粗糙，没有光泽，而冒出的痘痘颗粒也比较大、外表红肿，没有发炎的状况，痘痘摸起来硬硬的。

成因:熬夜所引起的痘痘，绝大部分是因为身体机能代谢不良，血液循环不佳，让毒素累积在身体内无法排出而形成痘痘。

SOS解决法:因为痘痘没有发炎的现象，如果硬是去挤压反而会发炎恶化，不妨多吃一些维生素B3、维生素C等营养素，增加身体抵抗力。化妆品方面可试试Kose
安缇英知绿茶去痘美容液，丰富的绿茶萃取液有强效清洁以及抗菌功能，再配合涂抹一些扫除毛孔污垢的产品都有助于改善痘痘。对于较持久性的肿胀毛囊，皮肤科医生会注射局部低剂量类固醇，或以冷冻治疗让它变小或消失，果酸去角质对这种持久不消的红色囊肿也有不错效果。

★长期营养不均匀所引起的痘痘

外观：看起来并不会特别起眼、小小一颗，也不会有红肿现象，但却以聚集方式出现在脸上，多分布在两颊一大片、或在下巴、额头上出现一整片。

成因：偏食或营养不均衡。

SOS解决法：改善饮食习惯，力求营养均衡，多喝水，吃些营养补给品，像是口服蛋白产品可增加身体抵抗力，而涂抹具有消炎作用的痘痘产品如A酸，有助抑制脸上多余的油分，也能减少痘痘的产生。像是欧莱雅痘痘修复啫喱，用起来感觉就特别清爽，能迅速抑制即将成形的初期痘痘。

★月经期间所引起的痘痘

外观：通常非常大颗，且有红肿现象，虽然数量不多，但体积却吓人，带来许多美丽困扰。

成因：生理期间身体内的荷尔蒙会出现变化而发生失调的现象，造成痘痘生成。

SOS解决法：利用挤压快速让痘痘消失，但挤压后，一定要使用消炎抗痘产品为痘痘伤口消毒。黛丝美绮青春凝胶就有避免交叉感染、快速愈合伤口的强效功能，还能预防恼人痘痘再度找上门来。如果是范围广、红肿型的痤疮或白头粉刺最好不要随便挤压，以免伤到真皮层，会留下难看的疤痕！假使数量真的非常多，那么还是建议你向皮肤科医师或美容师求助。

★压力所造成的痘痘

外观：压力会藉由痘痘反应在脸上，不只个头大、而且凸起于肌肤表面，有时还会一连出现好多颗。

成因：压力情绪会直接传达指令给大脑，接着就开始影响自律神经造成荷尔蒙失调、免疫力下降，身体和皮肤也因此开始出现反弹。

SOS解决法：除了放松心情调整步调以减少生活压力外，每天维持固定、充足的睡眠也很重要。此外，少吃油腻、刺激性的食物，多喝水、多吃蔬菜水果对于维持肌肤亮丽还是有一定的帮助。

如果冒出的痘痘很深很大的话，吃一些低剂量的避孕药来调节体内的荷尔蒙也是解决之道。羽西的水晶去油面膜能够适度清除掉脸上的老废角质，预防毛孔阻塞，使皮脂分泌管道通畅，不妨试试。

★化妆品使用不当所引起的痘痘

外观：通常这类型的痘痘会以多种形式出现，有的颗粒非常大、有的非常小就像粉刺一样，而大颗粒的痘痘又常会化脓发炎。

成因：化妆品使用不当最容易阻塞毛孔，而造成油脂、脏污堆积在肌肤表面，一段时间之后就会形成痘痘、粉刺等问题。

SOS解决法：“清洁”是惟一去除油脂的方法，同时更能迅速达到去角质、杀菌的效果。推荐理肤泉痘痘清乳液，既能由里到外唤醒皮肤本身的均衡调理能力，还能瞬间安抚镇定燥红、感染、发炎的皮肤现象。

★更年期所引起的痘痘

外观：这类型的痘痘比较浅，不会突出于肌肤表面，有点像粉刺，但密密麻麻地数量非常多。

成因：女性到了更年期，体内的荷尔蒙分泌有可能失调，再加上情绪的变化造成肾上腺素分泌旺盛油脂分泌不正常，接着就冒出痘痘了。

SOS解决法：果酸去角质是治疗更年期痘痘的有效方式。果酸的作用在于去除过厚的角质层，并使皮肤年轻化，可促进真皮层内弹性纤维、胶原蛋白、粘多醣类与玻尿酸的增生，提高肌肤自我保湿能力，对于改善面疱确有功效.

Answer 4

我来告诉你一个好办法，这是经过很多人使用过的，很有效，使用过一段时间，脸面光滑如初。而且特别适合于你的这种年龄！
具体方法是：
将新鲜的土豆打去皮，切成薄片（尽量的薄）。将土豆片贴在你的豆豆或者是脓包上，半个小时换一次。每天2～3次，每次用量看你的时间决定，多贴好。
注意：
1、尽量切一片用一片，以防氧化。
2、此法在豆豆初起的时候见效最明显。
3、此方法至今未见过敏者。
4、在青春痘发作的日子里，你要尽量不吃或者少吃辛辣刺激性食物和海鲜。而且要注意千万千万不能用手挤豆豆啊！那样会感染的，将来要留下疤痕的啊！

Answer 5

青春痘并不是青春期的专属。长痘的原因可能是生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；