经常面对电脑会有危害吗？

Answer 1

经常面对电脑的危害

1.长时间对着电脑对视力不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题。

建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用。

2.对皮肤的影响

皮肤会变粗糙的，毛孔还会变大，会有很多黑头等现象。

建议大家一定要注意保养，多用保湿的护肤产品，这样对皮肤会用一定的帮助。

3.影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。 

措施

1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

2、要注意用眼卫生。
眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
 3、孕妇

每周接触电脑时间不超过20小时。
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。  

4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。