美国留学生看这里!别一个不小心变成胖子了

如题所述

第1个回答  2022-11-19

  在这个“以瘦为美”的时代,我感觉压力山大。某天听在美国留学的初中同学描述,大街上不时可以看到那拖着大屁股的老外,挪着细碎的脚步,摇摇晃晃的喘气前行,突然觉得自己的身材还不错!美国胖子多,这个是所有来过的人的感受。

   越胖的人越穷

  如果你走进Whole Food Market,你会发现哪怕是售货员,都是精廋健硕的小伙,买东西的顾客很少有胖子;而当你走进Walmart超市的时候,你满眼看到的都是推着车,拿着薯片饮料的“肉球”们。在美国,确实是越穷越胖,越胖越穷。

  在这儿,同样是果汁,一桶3ML的普通勾兑果汁$1.89,而纯鲜榨的Naked果汁1.5ML就要$7.89。穷人吃的鸡肉,鸡腿0.49$/lb,而健康的USDA认证牛肉8.99$/lb。

  那些领着救济金过日子的美国穷人们,为了让自己能够有饱腹感,只能大量选择薯片、汽水、炸鸡这样高热量的食物,因为水果和蔬菜对于他们来说是负担不起的。

  看到这里,我突然想做一个素食主义者有木有!

 

 

   胖子也很自信

  这儿的胖子也穿吊带,涂着精致的指甲,化着得体的妆容,戴着合适的首饰。

  “你要尊重和看中自己,别人才不会看低你!”这是一个胖子姑娘对我说的。

  Alice, 23岁,身高165,体重已经超过250磅(200斤)。但对于她来说:生活很美好。我在教会爱宴上认识的女孩,她对自己的身材也不满意,但是却没法去改变。她觉得自己很开心:我是比别人重一些,但是我也有自己可爱和漂亮的地方,我的朋友比我更胖,我们觉得开心就好,而且我的男朋友也不觉得我一定需要减肥!

  好吧,看着Alice每个周末都到教会蹭饭,开心的和孩子们一起玩耍,我只能感叹,好在你出生在美国,如果是中国,估计会因为自信心受挫而无法如此灿烂吧!

  之前看报道,美国女性的平均体重已达75公斤,不知这个报道的准确性,但心里还是窃喜——我在美国可瘦可瘦了!
 

   华人来美国也会变胖?

  “去美国少吃炸鸡汉堡,别变成大胖子了!”这是出国前很多人对我说的话。

  确实,不少留学生出国后,书读了多少不知道,肉是吃了不少,因为背着一身的膘回去了!刚来美国,如果不小心一下子吃猛了,确实容易发福。
 

   我在这里给大家几点建议:

  少吃自助餐:洛杉矶自助餐太便宜了,7.99-20.99的价格都有,自助餐容易吃多,特别是很饿的时候,别去吃!

  少吃烤肉:韩式烤肉确实能够打牙祭,但是热量很高呀!每一块都是扎实的肉,如此高蛋白,消耗不了就直接变肥肉了。

  少吃冰激凌:哈根达斯1美金一个,但是再便宜也要少吃!含糖太高了!

  少喝果汁饮料:美国的饮料都死甜,500ML的可口可乐含14块方糖,500ML果汁11块方糖,那么多糖进入身体,不仅肥还会血糖过高!

  少吃油炸食品:甜甜圈、鸡排、猪排、鸡翅,各种油炸的东西都分分钟让你大“爆炸”!

  如果你胖的话,来美国吧,这里会衬托得你很苗条!如果你不胖,来美国吧,这里会可以让你快速变胖!但是健康很重要,肥胖需谨慎!

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