为什么我总有被人盯着的感觉,身体动作会变得拘束不自在,怎么回事?

如题所述

这种情况最大的可能性就是你太过敏感
可能走在人群中
别人扫你一眼
你也会觉得别人是在盯着你看
当然也有部分人的确是盯着你看几眼
但这是再正常不过的情况
大家都会有
所以不必要紧张
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第1个回答  2019-07-15
焦虑和压抑综合作用下的敏感恐惧症,改善的办法是专注于做一件事和制定一个能在短时间内实现的目标,如坚持一周每天跑步3000米,背200个英语单词。一段时间下来,你就会将注意力集中在自己想要做好的事情上了,也就不会有这种妄想和敏感的表现了。
第2个回答  2019-07-15
社恐心理吧,所以特别关注别人的目光,别人对你的态度,其实别人根本注意不到,别特么有自己的事情做,不会一直那么关注你的,都是自己的心理作祟罢了,哈哈
第3个回答  2019-07-15
停下来 仔细看看四周有没有人会盯着你 观察你 留意你 发现没有 自然就不会拘谨了 那有那么多怎么回事 你不拘谨了 问题也就解决了
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