每天的事情太多了,脾气越来越越暴躁,晚上睡不着,白天睡着了就醒不来...
找心里医生没有用,这种事情主要还是要靠自己去调节,每天重复的工作长期以往会造成精神压迫,精神疲劳,所以你需要的是合理的调节自己的生活。生活只有丰富多彩才会富有生气,若是一天到晚只是忙于工作,赚钱,病倒是迟早的事情。所以给你几个建议:1.带去新鲜空气,带走污浊空气。休息一下,呼吸一下新鲜空...
我总是睡不着,看心理医生有用吗
如果你总是睡不着觉的话,看心理医生也有一点效果。可能心理医生会给你做一些疏导型的措施。让你的心情或者说心态进行转变。这个时候可能的睡眠质量这个有所改善吧,不过你也可以自己进行调整,睡觉之前你可以喝一杯牛奶,或者晚上用热水泡泡脚,对于经常失眠的人也有一定的改善作用。最重要的还是心情,尽...
我心情很不好,史无前例的超级无敌崩溃,快三年了,而且我也说不出来问题...
像你这样的情况,我觉得可以去试试咨询一下心理医生,或许会好一些。然后写写日记,发泄下情绪。再一个就是多出去走走,旅游一下,看看世界各地不同的风景,结交不同圈子不同层次的朋友,或者去学习进修一下,我觉得时间是治愈一切伤痛最好的良药。
...非常非常的崩溃,天天死去活来的,大概三年多了,而且我也说不出来...
患有抑郁症的人大多数会感到自己整个人十分疲劳,什么事都不想做,有时候连个人生活的打理都需要别人催促或者帮助。即使每天晚上睡得很好,第二天依然感到疲乏无力。除了出现上面的症状外,还可能感到脑子反应变慢了,想事情需要很长的时间,变得优柔寡断;可能出现焦虑、紧张,甚至脾气变得暴躁;可能会出现...
睡不着,压力,心烦,胡思乱想,精神内耗!憋坏了?
2、抑郁症、焦虑症、焦虑症等都属于心理疾病。推荐去精神科就诊,避免病情加重而引起严重后果;3、用药方面:安神补脑液、天王补心丹、酸枣仁丸等药物都能起到安神助眠的作用,但是要想缓解症状,最好是在医生的指导下用药。另外,有助于睡眠的药物,比如安定、艾司唑仑等,要严格遵医嘱,短时间、间歇服用,...
最近我感到压力特别大。精神紧张。要崩溃疯了的感觉。怎么办
晚上根本睡不着。第二天上学觉得什么都听不进去就跟没有灵魂一样。然后就发烧了。现在烧退了可是心里就是感... 我14岁。最近家里有人住院。是我最爱的人。就是觉得特别累。那天哭了好久。晚上根本睡不着。第二天上学觉得什么都听不进去就跟没有灵魂一样。然后就发烧了。现在烧退了可是心里就是感觉喘不...
我是不是要命丧黄泉了,最近老是睡不着觉,烦恼忧愁重重,感觉有人要伤...
忧郁过度。不要想太多,睡不着觉可能是你想太多,用脑过度,使脑细胞处于过度亢奋的状态,要放松,保持良好的心态。你要明确一点,现在是法制社会,只要触犯法律就会受到法律的制裁。如果有人要伤害你,就等于伤害他自己,只要是有理智的人,决不会去触犯法律的。所以你要放宽心,不会有人伤害你的。
我心情很不好,非常崩溃难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办...
同理,当我们做一件一直没有结果的事时,便也没有想要继续下去的心思,便会觉得丧和崩溃。所以有时候“步子”不可以迈得太大,“目标”不可以定得太高,得慢慢来。例如,你之前把完成一个目标分为三个阶段,那现在就可以把目标分为六个或九个阶段。如此,每完成一个小目标之后,就很有成就感。心...
据调查显示13亿人有失眠焦虑,失眠焦虑该如何缓解?
在了解这些引起失眠焦虑的症状之后,解决这个问题就能够通过症状来对症下药。如果是因为心理因素造成的失眠焦虑,那最佳的方法就是去找心理医生去咨询,接受心理医生的治疗辅导;或者也可以通过自己冥想的方式,让问题暴露出来,认真想想到底是什么样的心理因素导致的自己会睡不着。而如果是病情或者药物因素引起...
我非常崩溃难受,史无前例的崩溃,心情很不好,而且我也说不出来问题,怎么...
我觉得你的心情崩溃到了极致,感觉要疯了,又说不出问题,有可能是抑郁症,我有一个朋友,以前也是你这种情况,后面到咨询过心理医生之后治疗后就好了。你觉得你的心情很不好,其实都已经发生了很长时间了,早就应该忘记了,你又何必把这些烦恼的事情放在心里,自己觉得难受压抑过去的就让它过去吧,现在...