喝酒到底对身体好不好

Answer 1

在我国上下五千年的历史文化之中，酒文化是最为特殊的文化之一。可以说中国人的餐桌上绝对是少不了酒的，当今社会无论是走亲访友、公司团建还是商谈生意都需要酒这一催化剂来推动进行。这正是因为这样的风气（发酒疯、酒驾），很多人就对酒产生了偏见，认为酒不是什么好东西。那么喝酒对身体好还是不好呢？只能说适量饮酒对人体有好处，而酗酒对人体就有害了，下面让我们来一起看一看。

一、适量饮酒对人体有好处

其实适量饮酒对人体的好处是有很多的。首先是适量饮酒可以改善人体的心血管功能和血液循环，起到预防冠心病和动脉硬化等心血管疾病的作用。另外近期科学研究表明，适量饮用含有酒精的饮料肥胖的几率会变得更低，也能起到预防因肥胖引起的种种疾病。再者在冬天之时，因为酒性温，能够给人体带来暖意，适量饮酒就也能起到活络筋骨的作用。

二、酗酒对人体有害

说完了饮酒和好处，就必须要提过量饮酒的坏处了。首先过量饮酒对人体损害最严重的地方就是中枢神经系统，因为酒精（也就是乙醇）在人体的血液浓度达到0.3%就会使得神经处于一种高度兴奋的状态，长期持续就会破坏神经中枢系统，导致发生病变。酗酒对肝脏的损伤也是非常大的，会影响肝脏的代谢功能的正常运转，导致患上酒精性肝硬化等疾病。另外空腹饮酒也是万万不能的，空腹饮酒对胃的刺激性很大，会导致胃溃疡等疾病。可见，酗酒的危害真的很大。

在生活之中，适量喝酒是没什么问题的，因为“小饮怡情”。但是过量饮酒就不太好了，毕竟“大饮伤身”。而对于那些因为过量饮酒，导致身体出现种种疾病的人而言，戒酒就是保命。

Answer 2

适量饮酒的好处
不过从各种资料上看，适度饮酒对身体还是有好处的，而且还不少，总结一下：
1、男人不得糖尿病
每天一杯或者一星期5到10杯葡萄酒有助于男人预防糖尿病，酒量大的人还要喝得再少一点，有助于降低患2型糖尿病的可能。注意，这里说的是葡萄酒，不是白酒。
2、保护大脑
每天一杯，有助于防止智力水平下降。这是因为饮酒能促进心血管功能，改善血液循环，从而保护了大脑的认知能力，防止症状不明显的中风发生。
3、预防肥胖
这是来源于意大利的研究成果，他们发现每星期只喝一到两杯含酒精饮料的人比平常不饮酒的人发胖的可能性下降百分之二十七，而饮酒过量的人发胖的几率则很高（就是，我就是例子）。
4、有益肾脏
“酒是精品粮，滋阴又壮阳”看来还是有道理的。适度的酒精摄入可以使血液中的什么肌酸酐值显著减少，这有助于防止肾脏疾病的发生。
喝酒的坏处:
酒后伤身，伤肝、伤胃、伤心脏，因为喝酒喝坏了身体的比比皆是，最不值得就是那些本来身体就不好，可经不住劝，又不好意思不喝，
喝起酒来又没有节制，结果把自己好好的身体糟蹋
酒后伤感情也是一句常理，平时处得很好的两个人，饮酒之后，都很冲动，往往一言不合大打出手，本来是增进友谊的好事变成了破坏感情的坏事。人与人之间，平时都是相互包容相互忍让，才能维护人与人之间的交情.
酒后也容易使人犯错，冲动起来，天不怕地不怕的，不敢说的话也说，不敢做的事也做，这就给犯错误制造了很多机会。这时，人的控制力差了，辨别力也差了，也不知是不是陷阱了，错误就这么犯下了。
酒后容易误事。饮酒之后，特别是醉酒阶段，很多人失去记忆，把本来该做的事情、该注意的事情忘得一干二净，误了大事了，才番然醒悟，酒后失态，影响形象。酒后驾驶，违反法律。
还有，酒后的人很难掌握，吹大牛、啦大话，被人抓住小辫辫，自食其果。酒后也会影响到自己的家庭幸福，因为喝酒夫妻感情破裂的、离婚的比比皆是。
嗜酒可引起肝脏营养障碍，发生肝硬化，在肝硬化的基础上肝硬化病人如再嗜酒，则可促进肝硬化的癌变，而转变为肝癌。有人随访了375例肝硬化，在4年内出现75例肝癌，并把嗜酒当成肝硬化演变为肝癌的重要原因之一，必须提醒人们注意
妇忌酒。学者对有生育能力的女性所提的忠告是:喝酒不怀孕，怀孕不喝酒。美国联邦食品药物管理局酒精列为"X级畸胎剂"，意思是:已有充分证据证明酒精是引起人类胎儿畸形的化学物质，X级表示证据最充足，孕妇绝不能碰之意。女性在整个怀孕期间都必须完全戒酒才能确保不伤胚胎，鸡尾酒和药酒当然也在禁止之列.许多女性弄不清楚什么时候怀了孕，因而想怀孕的女性，在怀孕前就应戒酒。怀孕头三个月是人体各器官的形成期，最怕畸胎剂的侵害，若在此时遭遇畸胎剂，器官结构将会走样，这是婴儿出生后器官有缺损或畸形的根源.
总之,少饮养生
痛饮伤身.少饮养生
痛饮伤身

Answer 3

适量饮酒可增进食欲；在冬季，还可以保暖肠胃，御风寒，活血通络的作用。但是，饮酒过度甚至酗酒对身体有许多危害。大量饮酒可以使酒精经常刺激食管及胃黏膜，使这些部位产生炎症和溃疡。由於酒精都要在人体肝脏代谢，大量饮酒加重肝脏负担，长此以往，便产生脂肪肝，进一步发展便导致酒精中毒性肝硬化。据医学调查报告，因酗酒导致的肝硬化仅次於因B型肝炎导致的肝硬化。
大量无节制饮酒常使正常食欲受到抑制，影响人体从正常饮食中获取营养素。同时酒精加速维生素B1缺乏症，如神经炎，手足麻痹颤抖。西方国家由於酒精中毒而导致的神经炎占各种原因引起的神经炎的首位。可见无节制地饮酒对身体会产生许多有害作用。
酒，多少的英雄好汉称臣於它，多少人为了它倾家荡产再所不惜，多少人为了它神智不清伤害别人。酒，真是百害而只有一利。其实酒适度的饮用并不会对身体有不良的影响，但是大量长期喝酒成瘾，慢性酒精中毒的人，已经对身体造成了伤害。这些饮酒过量的人，会有食欲减退的情况再加上不正常的摄食或伙食费花在饮酒上，无力购买食物，造成营养素的摄取减少而引发营养素缺乏。加上酒精要代谢时，需要维生素B1、菸碱酸，大量消耗这些营养素而没有补充，容易造成神经病变。此外酒精会干扰肠道对营养素的吸收，使维生素、矿物质从尿液中流失，使营养素缺乏的情形更形严重。
酒精1克有7大卡的热量与脂肪1克9大卡差不多，所以酒喝多了是会使身材变形的。
各种酒的酒精含量和热量：
酒别
酒精：啤酒公克/100毫升
热量(大卡/100毫升)
其它酒V/V%
台湾啤酒
3.5
34.3
绍兴酒
16.00
91.6
陈年绍兴酒
18.00
102.8
花雕酒
17.00
106.8
米酒
22.00
123.2
长春酒
35.00
226.0
龙凤酒
35.00
226.0
红露酒
16.00
89.6
乌梅酒
16.00
191.6
大麴酒
65.00
364.0
高梁酒
58.00
324.8
双鹿五加皮
48.00
306.8
竹叶青
45.00
275.2
茅台
54.5
305.6
参茸
30.0
191.2
玫瑰露酒
44.00
265.6
白葡萄酒
12.00
75.2
金香白葡萄酒
13.00
74.8
甜红葡萄酒
10.00
98.0
玫瑰红酒
12.00
97.2
葡萄蜜酒
12.00
97.2
葡萄淡酒
2.00
55.2
兰姆酒
40.00
224.0
白兰地
41.00
229.6
威士忌
41.00
229.6
总之，「水可行舟也可覆舟」。饮酒也一样，适量饮酒会对身体产生良好作用，具有保健效果。如果不节制，饮酒过度，则会产生有害的影响！

Answer 4

喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果,但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,会将保健效果归零,而且当每天超量,先不管肝脏负担,还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒,对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好,每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生,而不管喝红酒或啤酒,或是两酒均爱者,每天只要适量饮酒,对于心脏健康都是有帮助的。英国King'sCollege及StThomasHospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素,对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05--0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。

Answer 5

喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果,
但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,
会将保健效果归零,
而且当每天超量,
先不管肝脏负担,
还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议,
白酒每天就是一杯,
啤酒每天就一瓶，不多不少,
对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒,
对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好,
每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生,
而不管喝红酒或啤酒,
或是两酒均爱者,
每天只要适量饮酒,
对于心脏健康都是有帮助的。英国King's
College及St
Thomas
Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素,
对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05--0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。