都差不多,我们这边也是一样,现在还没有开学,一天都在家里,真是烦,每天除了上课之外,就不知道干什么了,在学校里好多啊,吃了饭还可以跟朋友一起出去喝喝奶茶,逛逛街,操场走走,看看美女,听说5月中旬可能我们就开学了,不知道你们是不是也是这个时候。
在家里待着确实心里不舒服,但是你可以又在家里的时间去学一门电脑软件技术,看几本好书,来打发时间,这样你就不觉得爽了,既学了技术,又缓解了心情。
其实发泄的办法很多,如去河边钓钓鱼,一起出去走走,发泄是你的权利,但是发泄,别侵害到别人的权利就行,这样没人会管你。
我的回答说完了,希望可以帮到你,如果对你没用,还请你原谅。
如何缓解大学生的焦虑
以下是我对如何缓解大学生的焦虑,所提出的建议:1. 用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开...
...生活和我想象的差距太多了,心情总是很低落,怎么办
这方面不要过度担心啊朋友,好好学习不愁赚钱,都会成为小富婆的。
心里难受怎么办?
第一种,会放任自己心里的难受,听一些让自己更难受的歌,让情绪到达一个最低点。之所以这样做,我是相信,凡事都会有一个底线,当你到达那个底线之后,接下来的就是触底反弹了。到达最糟糕的点之后,往后的只会慢慢变好,不会更糟了。第二种,我会找一些鸡汤,狠狠的骂自己,坚强点,别矫情,别玻...
现在要开学 我总觉得心里很烦 老是想哭 怎样调整自己的心态
换个心情和地点,在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看,建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章,还有就是可以听一些舒缓的音乐。总之就是不能把自己闷在屋子里,就算不出门也要多和朋友家人交流,遇事三思而后行,学会做自己情绪的...
快开学了,很不开心怎么办?
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己 心中 的不满向 家人 或 好朋友 倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多 听音乐 ,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能 使人 的精神得到有效放松。开怀大笑...
有什么办法可以不去上学?
不要太软弱了。另外对于你心里素质差的问题,我觉得有空不妨学习些冥想或者尝试接触些宗教信仰。可以修炼心性,消除内心的负面情绪,安神定心。让你的思绪更加清明,好处很多,对于你这种内心缺乏安全感的人来说可以让你内心感觉到踏实安稳的舒适,其他的好处以后有机会自己多体会下。如果有问题的话可以HI我...
心理发泄室真的能起到发泄的作用吗?
我的回答是有一定作用,因为为什么要求心理发泄室?是因为心理有烦恼心情不爽需要发泄一下。所以对于当时是有那么一些效果的,但是对于过后作用基本不大。因为它主要是通过一种转移注意力的方式来发泄一下心理的负面情绪,但是你的烦恼并没有从根本上解决问题。当你去心理发泄室发泄了以后,当时可能筋疲力尽,感觉会轻松...
感觉自己心理不健康怎么办
然后找到合适的解决方法跟解决办法和也可以通过自己去买一些简单的药物或者是到一些发泄情绪的场所,把自己的情绪发泄出去,也许对你的调整有好处,不健康的心理来自于自己的生活和所面对的压力面对的问题,解决方式的不同和自己看法,世界观的不同所带来的效果是不同的,所以心里有压力很正常,心理不健康...
如果你不满意现状的生活,你会为此做出什么改变?
倘若是工作压力导致你不满意现状的生活,我觉得有两种改变的办法:一种是思考自己缺乏什么能力才导致如此,然后改变自己原有的工作习惯,多向他人请教,多学习,从而改变糟糕的工作压力;另一种是对目前的工作已经毫无兴趣,那么就应该为自己另寻去路而做出一些改变,认真想想以后的工作规划,然后根据规划需求...
心里不爽怎么办?
也可能是某些思绪扰乱了你,但跟不好的预感我觉得没什么联系,应该是跟你最近发生的人或事有关系...可能是太在意某个人某件事而产生的联想,只是自己没发觉而已,没事的哥们,虽然今天有大雾,但是太阳还是会出来的,明天就晴天了,而且气温也很好哦~~~阳光充足的话去公园晒晒吧!舒服哦~~~...