脚踝拆石膏后该如何做功能康复训练？

Question

请说一下大概的步骤和时间，十分感谢

Answer 1

不知道你多长时间去掉的石膏？一般要求6-8周时间，1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折去除外固定后的常规方式和时间安排供你参考！

Answer 2

其实在拆除石膏前都可以行下肢肌肉等长收缩锻炼，即非负重锻炼，石膏固定约6周左右拆除，但是仍然不能负重行走，此时锻炼主要是逐渐恢复关节活动度及防止肌肉废用性萎缩。定期复查X片，约12周后骨痂基本形成，此时可适当行负重锻炼，但是注意保护，防止再伤。

Answer 3

你好：
拆除石膏后，当天即可开始踝关节功能锻炼，主要是关节屈伸的锻炼，可以用手或者踝关节锻炼器辅助。掌握循序渐进、坚持不懈、以尽量恢复关节的最大功能为原则。