说都说不清楚的事情，我在心里憋了很久了我该怎么办，请大家帮我想想办法！
我是女生，23岁，今年大学毕业。有个男朋友，是校友，同岁，对我不错。我们谈了2年。
谈了不久。我妈知道他了。家境好，人也上进，对我好。就默许了，还开玩笑问我什么时候结婚。
可是一切都变了！事情发生在前段时间：
不幸被我妈看到我和他 半年前的聊天记录：
我把第一次给他，后来没来月经怕怀孕的内容。。。
还说到去哪家医院。。。
可是事实是根本没有，只是晚来而已。
但是聊天记录内容就在以去哪家医院为结尾结束了。
于是我妈认定半年前我打过胎。
那天回到家，我以为她会骂我。可是没想到她没有说她看到聊天记录的事、
只是含沙射影的说：结婚前就想和你发生关系的男人不是真正爱你的，
还有打胎不好的，以后难生了等等这些话。。。
我想她的思想未免太老化了。。。
但是我也只好假装不知道她看了聊天记录。
她对他印象也开始不好了。
后来的几天，她总是拐弯抹角的打听我和他的事情。我怕她多想，
我就说我和他早分了啊！
我想这么一说以后她就不会问了。
没想到，我这么一说，
她认定是他不负责任，出了事把我甩了。
对他完全没好印象了。
现在又看我还没交新男朋友。
又认为我还在傻傻等他，，，我真是无语了！
还说他没什么好的，你这么傻干什么。。。
现在时不时教育我：快点找个好男人吧！以前那个又不好，你想着他干什么。。。
有时候我真是忍不住了！我说你到底想说什么直说！
我妈就说，别以为我什麽都不知道，我不想说是怕你接受不了！
于是就差点吵起来。。。
我真的很想说他对我很好！
我也没打过胎！
可是我不敢轻易说！
她根本不会相信！我怕说了弄巧成拙！
她肯定相信的是亲眼看到的聊天记录！
我和她平时就是缺乏沟通~
只有我朋友才知道事情根本不是她想的那样的！
可是我又想和她好好说，但她又根本不信我！
还以为我袒护他，忘不了他。。。
自从看到聊天记录后，还总是含沙射影地说些有的没的！
我现在很痛苦，明明没有的事情，我像个罪人似的。男朋友还不知道这件事，
想告诉他，想想算了。
朋友们，我真的要受不了了！该怎么办啊，帮我想想办法！
请认真帮我想想办法。。
ps:要我和我妈好好沟通似乎是有点难的。。。
让男友跟她说 好像更不实际诶`已经对他反感了~怎么会相信他啊
还有我怎么说明白呢 证据呢
你不应该说你们已分了 你妈听了不舒服 要你男朋友知道了更不舒服。直接跟你妈说 从她看你记录开始 着重说你们没分过 就说当时说分是因为不想您老再担心了 女人说起事来容易激动 更容易哭 所以不管怎样 哭也好想打人都好一定要一次性说清 别刚说两句就觉的她不了解你 或觉得你们没法沟通 拍屁股走人那还不如不说
最后你就说一句 您相信女儿还是相信那不全的记录
有可能她没办法听你说完你想说的话,但信在那里她肯定会从头到尾认真看下去.看她看到信之后是什么态度..当然希望她能明白自己的女儿.
...而且说来话长了,说不出来问题,已经快4年了,怎么办?
3、疏导自己的愤怒情绪 当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。4、暂时逃避 在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠和看书等。等到心境平衡时再重新面对自己的难题。5、找...
困扰的事情很多,憋在心里很难受,又不想跟别人说,该怎么办
1.记日记把不愿意说的秘密或是不愿意让人知道的事情记下了，把压力变成文字，自然会觉得心里舒服多了。2.找几个志同道合的朋友一起出游，把郁闷扼杀在欢乐的气氛里。3.最残忍的办法是写小说，把难受在小说里慢慢折磨死。
说都说不清楚的事情,我在心里憋了很久了我该怎么办,请大家帮我想想办法...
直接跟你妈说 从她看你记录开始 着重说你们没分过 就说当时说分是因为不想您老再担心了 女人说起事来容易激动 更容易哭 所以不管怎样 哭也好想打人都好一定要一次性说清 别刚说两句就觉的她不了解你 或觉得你们没法沟通 拍屁股走人那还不如不说 最后你就说一句 您相信女儿还是相信那不全的记...
思想太乱,缘由都没办法想清楚,无法自救,我该怎么办
1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能让你觉得满足和开心的事情. 隔上一阵我想你就可以...
...不愿意和任何人讲,但心里又有种说不出的感觉,不知该怎么办...
这些都慢慢来。还有就是，题主可以尝试手写日记，很多事情，当我们用心写下来觉得能记永久的时候，实际上它在“保存”的过程中也会渐渐释怀，如果是开心的事你将来还可以再去回忆体会。希望题主无论对什么事情都能够渐渐把格局放大一点，当你看得太重，包括自己的内心想法，都会限制你走下去的能力。
感觉到自己有些胡搅蛮缠了,但憋在心里的事情自己想又想不通,怎么办?
你思考的逻辑跟你身边接触的人不太一样。思考的时候，可能大家对同一件事物的理解层面不同。你的表达能力不足以清晰表达你的意见想法。可能在你聊天或讨论的时候，你的表述能力让对方不明白你到底想说些什么，弄不清楚话题的重点，以致你们无法更好地把话题进行下去。但其实你的思考逻辑跟他们是一样的...
...非常崩溃,而且我也说不出来具体的问题,实在受不了了,怎么办...
心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，...
心里有很多话想说,却又不知道怎么说……心里好郁闷……
方法一、树洞吐槽 现在很多app网站里面都设置有树洞吐槽，可以在里面宣泄自己的负面情绪，宣泄自己的不满。像我们经常使用的豆瓣或者微博就设置有专门的树洞吐槽，里面很多人都是遇到不好的事情不好跟别人讲，然后只能在网上选择发布的。你可以直接在里面进行微博编辑，这个不用怎么开口说的，你直接想写怎么...
我一遇到什么不顺心痛苦的事情总喜欢憋在心里心里难受怎么办?
有些事情并非每个朋友都可说，保护个人隐私，别伤害了自己，选择可靠的朋友倾诉，遇到不开心时另外一种发泄方法就是转移注意力，例如来一个强度比较大运动，或打羽毛球打累为止，事后你大脑会变轻松，更能理清思路。憋在心里难受的长篇说说 永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上...
...实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
不要把丧扩大化 在遇到某件让自己感到丧的事情之后，一定不要把丧扩大化，不要再预设之后会更丧。我这样说，可能有人要怼我：遇到一件让自己丧的事就够了，哪有人希望自己遇到更丧的事？这个我当然知道，但很多时候，大家确实会如此。举个很简单的例子，大家都会坐公交车，也都知道错过一班公交车...
