8字型包法：从脚背外侧开始，绕过内侧脚踝，从外侧脚踝绕出至内侧脚底，缠成8字型，然后往复缠绕， 反正绕成8字型就是了 。 呵呵，我的表达能力不是很好
真的
就叫 "8字型"
可不知道怎么描述
那8字的2个0分别是绑在脚踝和足弓上
自己好好体会
希望你能学会
揭秘NBA球员打脚踝固定的方法，学会之后可以降低90的崴脚几率
求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
1、从脚背到足弓开始绕一圈。2、绕过足踝。3、再绕到足背。4、翻过足背再绕到足踝。5、绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
打篮球前如何绑脚来保护脚踝
打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 3 0 为您推荐: 脚踝扭伤怎么绑绷带 篮球 脚踝 绷带 脚踝绷带...
NBA球员是如何保护脚踝的
1、绑绷带 参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。2、穿合适的袜子 一般NBA球员会穿至少2双的袜子来...
nba球员赛前怎么缠脚
用绷带把脚踝包好就OK
求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
弹性胶布都只是起保护作用而已 作用和原理跟护踝护踝都是一样的 而且可操作性和性价比都高得多 所以推荐楼主还是使用护踝吧 如果楼主一定要知道的话 那叫8字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1\/2。肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。
NBA球员上场前,脚上绑的白色条是什么东西啊?有什么作用呢?
这是篮球运动的护具。篮球作为一项剧烈对抗的大强度竞技体育运动，使得选手们不得不佩戴防跌倒后擦伤、防抽筋、防肌肉拉伤、固定关节等各种效用的护具。你问的白色条是防擦伤、固定肌肉或关节用的。
脚踝用绷带怎么包扎?
用弹力绷带 进行8字形包扎法 如图 提问人的追问 2009-06-13 20:30 我是外侧脚踝受伤 这样能行么 回答人的补充 2009-06-13 20:33 嗯 这是可以的 “8”字形包扎法是用于关节受伤固定的 这样的固定 可以保护脚踝不再受到更大的伤害 不论受伤的是哪个位置 都可以用“8”字形包扎法 本回答由网友推荐 举报...
护踝怎么绑图解
捆绑式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。注意事项：缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护 问题三：这个护踝怎么绑 绑在踝处，，问题四：求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法 我是...
关于NBA里面防止崴脚的绑脚怎么绑???
绷带绑脚也是一种护踝，只是一次性的，在绑之前要摸一种专用的药剂，很舒服哦，然后先绑细绷带，也是薄的，然后就是常见的那种，绑的厚厚的，使你的脚踝动不了，如果紧了就剪了重来，中国的是这样，不知道nba是怎样
NBA罚球的具体规则是?
1. 脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。 2. 手指的戳伤因手指受到强烈...
