我出现了严重的幻觉，，怎么办？？？很痛苦。

Question

我没有听到看到的事，可是脑袋里迅速出现一些这些事的详细情节。经常会出现一些感觉非常真实的回忆或者幻觉，这些感觉真实到我很痛苦。我该怎么办，最好是做过心理医生的来帮我。这种感觉最近特别严重，每天失眠。非常不想睡觉，一睡着那种痛苦的感觉快要让我崩溃了。感觉到非常大的压力，我心里有巨大的怨恨，让我非常痛苦。

Answer 1

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

Answer 2

这是现在所谓的妄想症。成因很多，不是几句能说完了 也不是随便可以乱讲的。具体要去看下医生，怎么说呢`医生的判断也未必是对`精神和意识方面的目前还达不到很科学的判断`

Answer 3

是幻想，还是幻觉？幻想是脑海里出现的影象，幻觉是眼前出现的非真实现象．如果是幻想，坦白说，很多人都有的，尤其是女性．但是如果是幻觉，那你最好是调整好自己的睡眠，放松心态，和多做室外活动，多和人交流，多吃清淡而营养的食物，穿宽松的衣服，努力锻炼自己乐观，和微笑．

Answer 4

多半是自己空虚的过！每天都充实的话 基本不会出现你的这种情况！

Answer 5

赶紧去找个正规的心理医生治疗下吧

你这是早期精神分裂症的和抑郁症征兆

不是在这里问几个问题能解决的

尽早治疗，不然后果很严重