一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
晚上睡眠很充足第二天还哈欠连连还浑身没力气
回答：指导意见: 人打哈欠整体来说是身体,特别是大脑缺氧。打哈欠的运动可以促进氧的吸入。造成缺氧的原因很多,基本可以归为以下2类 : 1、平常,特别是夜间没有充分地睡眠或是睡眠质量欠佳。 2、身体有异常,使氧的 吸收能力或内部输送能力减弱,造成身体各部位缺氧。 建议从睡眠质量着手,在医生指导下,以...
每天晚上12点左右睡早上10左右起,白天还是哈欠连天怎么回事?
每天晚上12点左右睡早上10左右起,白天还是哈欠连天怎么回事? 展开 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览42 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每天晚上 哈欠 搜索资料 本地图片 图片链接 代码 提交回答 匿名 回答自动保存中为你推荐:...
晚上睡得很香,到了早上为什么还是哈欠连天的啊。
有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中...
晚上睡眠很好,为什么白天还是不停的打哈欠
回答：你好,营养不充足,导致脑缺氧或血糖过低。会造成白天昏昏沉沉,不停的打哈欠 难以集中精力。
早上起床后就打呵欠是怎么回事
您好,因为在眼睛里有一跟极细的泪管,人哭的时候是靠它散泪,当人打哈欠的时候恰巧会挤到它,所以眼泪就会顺着泪管流出体表。这情况也有可能是睡眠质量不高引起的.建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴...
为什么大白天的我总是哈欠连天呢?
旁室核含有某些可以引起打哈欠的化学讯息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催产素与促肾上腺皮质素。以促肾上腺皮质素为例,它会在夜间及醒转前大量分泌,引起人们打哈欠与伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神经细胞制造的一氧化氮。这些细胞受到刺激时,就会活化脑干与（或）海马的细胞,引起打哈欠。打哈欠似乎...
晚上睡的不少,白天却总是打哈欠,经常打哈欠是什么原因?
晚上睡眠时间不少，白天还是依然打哈欠，其实是因为你睡眠质量差的原因。人们深度睡眠之后，哪怕只有四个小时，也能觉得精力充沛，身体和大脑都得到了休息。而如果是只处于浅度睡眠状态的话，经常是随便有点声响就醒了，身体和精神都没有进入休眠状态，只比通宵过后的状态好了那么一点点。根据中医上的...
明明睡眠很足.为什么白天还总是打哈欠
因为你的精力不在家里 尤其是平时在办公室加班那种 基本上都是大足精神在苦干 可是一旦放松了还不习惯
科学认为睡眠充足了,可为什么白天还会打哈欠。
首先睡眠不能超过8小时，18岁以上人群，第二营大脑皮层着凉引起的哈欠，最好的办法不要让头皮着凉，如果已经形成了打哈欠的习惯，一定让中医针灸。很管用。我亲自用过的。
为什么我睡眠时间足够,还总是哈欠连天呢?
另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，下巴左右移动，就像骆驼吃东西的样子。打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应，不要认为在公众场合下打哈欠有伤大雅，因而拼命...
