一跑步就嘴唇发白

Question

跑步不到3分钟嘴唇就开始发白 再跑几下就发紫. 也不知道为什么我随便跑几下就很累, 还大口大口吸气..为虾米?
...请问一楼的是来乱的么...- -

Answer 1

这可能是你的心脏功能不好的表现，嘴唇发白是由于心脏的血液输出量不足导致的，由于血液输出不足，导致你的血液中的氧的含量不足，所以你需要大口的呼气，来增加自己的氧的供应量，如果真像你说的话。
第一建议你少运动。很多人在不知道自己有心脏病的情况下剧烈运动后果是惨痛的。
第二，最好去医院检查一下自己的身体，做到对自己的身体健康又个全面的了解。

Answer 2

运动强度太大了。跑步这事急不得，不是量越大越好的，要循序渐进，根据自己的身体状况制定一个计划，慢慢来。
运动量太大，腿部肌肉需要大量的养料和氧分，心脏就会把大量的含有养分和氧气的血液向腿部输送，送到别的地方的血液就少了，造成局部缺血，所以后嘴唇发白。
运动强度过大，超出你的身体承受极限的话，会导致胃痉挛，引起呕吐，这都很正常。
国家游泳队的那些职业运动员都能被练吐了，何况是你呢。
把强度降下来，降到你能适应，可以跑的轻松愉快的强度就好了，关键是尽可能的坚持跑足够长的时间，而不是跑的快慢。这样先跑一个月，等身体适应了这个强度再加强度，慢慢来不着急。

Answer 3

氧气不足的原因，呼吸的问题！还有可能是心脏不好，这就要注意了！生意素质不好，跑步不能一下子就跑那么多，也要一点点来！

Answer 4

天晚上跑了10圈(4千米),用时36分钟,我是在标准运动场中的400米跑道上跑的,主要是为了塑胶跑道对膝关节的冲击小,当然 我更喜欢到风景如画的湖边去跑,哈哈

Answer 5

最好去问医生，一般不会出现发紫的情况。