辟谷是什么意思?

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1. 辟谷是一种源自道家养生的古老养生方式，最初指的是不食用五谷杂粮，而以药食或其他食物来维持生活。
2. 辟谷的实践方式包括完全断食和以药食代粮，其目的在于追求身体的净化和精神的提升。
3. 辟谷常与服气修炼法结合，服气即服食空气或精气，这一概念在道家文化中具有重要意义。
4. 道教历史上，辟谷被视为一种修炼途径，从汉代起便有道士传说通过服气辟谷以追求长生不老。
5. 辟谷的传说和概念可追溯至《山海经》中的“食气”之民，以及《庄子·逍遥游》中描述的神人，他们不需要五谷，而是吸风饮露。
6. 先秦时期，辟谷术与行气术大约同时出现，并在秦汉时期的论著《大戴礼记·易本命》中得到理论支持。
7. 道教创立后，辟谷术成为其修炼体系中的一部分，从汉至宋，一直是道教内流行的修炼方法。
8. 辟谷的实践可能会引起身体上的不适，如头重脚轻，此时道教文献中提到的“吹呴”食气法可能被用来缓解这些症状。