男友工作压力大不顺心，该如何安慰？

Question

他很上进的，工作非常努力，但是他们领导用人也太狠了，经常让没日没夜的干，就说能力强也不能这样呀！因此他最近有点体力透支了，心情也跟着烦躁起来，我看着心疼，却又不知道如何安慰，请大家帮忙给些建议，谢谢。

Answer 1

一、一个男人如果事业遇到了挫折肯定心情会不好，这时不要给他压力，而是要给他安慰。
二、除了给他安慰还要给他鼓励，因为男人不能因为一次的失败而消沉，那么他永远会没有出息，接下来需要鼓励他，只要用心，没有做不成的事情，慢慢地开导他一定会重新站起来的。
三、如果他振作起来努力的时候我们一定要支持他，让他觉得他身后永远有一个人站着关心着他，他就会有动力。
四、在努力的过程中可能还会遇到一些小小的困难，只要不断地在旁边鼓劲，他一定会越来越顺的。
　　男人，自从一生下来，就肩负着很重的胆子，肩负着至少两种责任：事业，家庭。甚至还有社会责任。我想，仅仅一个事业，就让多少男人掉光了乌发（呵呵，我的头发正在进行中），领导、下属、任务、社交、同事间的蝇营狗苟，这些名词内部复杂的一点一滴，处理起来都是有一定难度的，如果有若干个很难处理的事情同时出现，或者相互交织，那更是难上加难啊。
　　举个例子，搞企业的人都懂，企业要发展，就要抓关键，如果先做销售，你的生产能力跟不上怎么办？如果先提升生产能力，销售还没起来，那么面临的入不敷出怎么办。类似这样的问题很多，这是工作当中的问题。回到家里，责任心强的男人，没结婚的还要陪陪父母，陪他们聊聊，让他们开心。结了婚的，那就担子更重了，还要陪妻子，陪她逛街，如果有baby，那更是个重头戏。责任与压力是并存的，这时压力就来了。
　　压力大了，男人怎么办，这样形形色色的男人就有了不同的解压方法，游戏，喝酒，抽烟，看片，甚至去找个婚姻以外的女人，等等。在我看来，健康的、和谐的、道德的解压方法是特别值得提倡的。
　　压力大的时候，有外在的优势最好（比如懂关心，体贴的伴侣），除此之外，可以玩玩游戏，或者大喊几声但是注意影响，或者拿起一个不怕摔的东西（比如废电池，旧毛巾呢，废纸盒）狠狠地摔到地上，这样可以舒缓一下。最好不要抽烟，喝酒，这对身体很不好，而且会借酒消愁愁更愁，找个婚姻外的女人，那样不利于家庭和感情。
　　除此之外在介绍点其他健康的方法：
　　打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。
　　想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。
　　按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。
　　腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。
　　摆脱常规：经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯.洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。

Answer 2

楼主，你的心情我太了解了，因为我也是一个工作起来玩命的人，而且也就是因为工作真的把身体弄坏了。

怎么说呢，通常情况下，我回帖是帮人出主意，但是我这个帖子只能说是来安慰你，因为我无法教你让他停止工作，而且我觉得他做的是对的。

作为一个男人，压力是非常大的，因为我们深信，如果没有好的工作，没有稳定的收入，怎么对得起家人，怎么养家糊口？你男友是很努力，你应该从心里明白，他的努力基本上都是为了你。

现在这个社会很现实，我们只能不断的使自己的能力加强才能不被社会淘汰。很多时候并不是要出人头地，只是想让自己和家人以后能过的开心些，自由一些。

努力工作，拼命工作，不断进取是唯一的途径。我以前每个月加120小时班，最高纪录是147小时，我想你男友应该没有超过我这个加班水平吧。工作四年，我的努力有了回报，现在不用加那么多班了，收入也到五位数了，但是我得了轻度脂肪肝。但是我不后悔，因为我现在可以让我的家人开开心心，舒舒服服的生活了。

所以，我真的无法帮你让他停止工作。
你能做的，就是默默的陪伴着他，告诉他，他比钱更重要。
你知道我是怎么结束我以前疯狂加班的日子的吗？那时，我的妻子（那时还没结婚），对我说，没有钱没有关系，只要我身体好好的，餐风露宿都可以。
就是听了这句话，我后来换了工作，当然依靠前面的积累，我有了现在的成就。

吃什么都不回来的，只有你的安慰，只要你有时间就都陪着他，他就会好受很多。当有一天他感觉到自己因为工作会弄坏身体，不能和你在一起的时候，他才会停下来。

对了，当他心烦的时候，不要多说话，陪着他就行了。因为这个时候他需要的不是询问和安慰，他只需要平静。至少我是这个样子的。

最后希望你能帮他走出困境！

Answer 3

多跟男友聊一些工作以外的事情，让他放松下心情转移一下他的注意力
对待工作压力大又不太顺心的人在开导安慰他的时候尽可能的不要给他增加额外的思想压力，而是以疏导缓解为主。譬如让他转移一下注意力，多聊一些他擅长的事情给他增加自信心。切记不要过于啰嗦适时的让他平静做为我调整。

Answer 4

给他来点幽默,制造一点温馨,让他听听轻音乐(特别推荐班德瑞的专辑《仙境》《阿尔卑斯巡礼》对精神缓解压力有很好的效果），加强营养，补充蛋白质等营养物质，多休息（睡眠充足）。这样第二天又是生龙活虎的了。

Answer 5

说你的工作很好很有前途，让他放心取舍现在的工作，减少他的压力。然后说些有趣的话题转移他对工作的注意力。