我身高176CM，体重仅80斤，怎么办啊！谁救救我~~

Question

我是男生，今年21岁了，但是我现在体重仅有80斤。人特别瘦，全身都没有什么力气。身体特别虚弱，上楼梯都气喘，每天无精打彩，胃经常很不舒服。体育运动什么的，一下子就很累。我连一个俯卧撑都做不了。仰握起坐呢？现在做着那个肚子超难受，小腹受不了。我的小腹啊，腰啊，经常痛。

我感觉我已是百病缠身，但是我没有钱。我很可悲，我又没心思去工作，也没力气去工作。，我要怎么办啊。谁能救救我~~~

Answer 1

建议：必须去医院来个全身检查。如果舍不得钱，就只检查，脾胃和肺！

如果没有问题，就要端正心态！调整饮食，早饭一定要多吃！多活动！晚上11点前必须上床睡觉！适当加强锻炼，

多交朋友，心情好！自然就胃口好！形成良性循环。

胖瘦其实不是什么太严重的问题！生活有规律，心情好，自然就身体健康！

Answer 2

你先多补充些营养啊.还有就是心态要好。心态对身体的健康与否是很重要的.乐观些.先把身体养好.然后再找个工作啊.

Answer 3

楼上的都说的挺好的
唯一的就是多吃多运动
身体是锻炼出来的也不是吃出来的

Answer 4

我也是啊 178cm 110斤 朋友都说我瘦 我就反驳：别看长的瘦 一身疙瘩肉 全部昏倒！

Answer 5

1.先上医院去查查，做个全身检查，没钱也得做个，看是那有问题，早发现早治疗

2.做些简单的跑步，你一次能跑多少就跑多少，每次慢慢增加

3.到工作的时候还是要工作，找个工作轻点的

Answer 6

加强体育锻炼，可以循序渐进，慢慢增加强度，还有多吃蛋白质，比如鸡蛋。